ミリカローデン那珂川・・・GYM で エクササイズ！

昨日の福岡市の気温は、全国トップの３７．２度と観測史上５番目の驚異でした。
うだるような真夏の昼下がり・・・どこに行っても暑いなら、いっその事、汗搾り出そうと夫の通う、ミリカローデンのジムhttp://www.zaobakyusyu.com/system.htmに同伴しました。
ウイークエンドの夫の余暇は、ジムに行って‘ふくの湯’http://www.fukunoyu.com/ に、 浸かるのが、お決まりのコースである。
時として、寝湯で熟睡してしまう夫に、‘カラスの行水’モードの私は連いていけず、付き合いが悪いと言われながらも殆んど同伴する事は無かったが、今日はジムだけの約束で同行しました。

夏休みでパート勤務が無く、最近では身体を動かして汗を掻く事も少なく久々に爽快な気分になりました。
１年ぶり？の、このジム・・・すっかり存在を忘れてたが、近場でも有り、私の中のお気に入りポイントに再登録しました。
料金は２時間で￥４２０・・・隣にあるプールと半々の利用も可能で、終了後にはサウナの利用もＯＫです！
チョットお得なプリペイドカードの利用も可能ですが、２ヶ月以内と言う期限付きが夫には不評であった。

まず、自転車漕ぎのオートサイクルで３０分（９ｋｍ走破）ランニングマシーンで３０分（ウォーク＆ランニングで１０ｋｍ走破）他に数種類ある筋トレマシーン利用後にストレッチ・・・と占めて１２０分のエクササイズに大満足でした。

自転車漕ぎのマシーンはタイマーのカウンター付きだったので、思わず今、練習中の吟詠のタイム計りながら、一石二鳥であった。
勿論、トレーニングルームには、ＢＧＭも流れてて静寂では無かったが、隣の夫から「こんな所に来てまで詩吟すんなよ！」と、一発やられてしまった！

窓辺に並ぶランニングマシーンは人気集中か毎回、順番待ちと言う夫のアドバイスに、自転車漕ぎ途中でボードに順番待ちの記名をしておく。
タイミング良く呼ばれてランニングマシーンに乗り、まずは人間の標準歩行ペースにあわせて、毎時／４ｋｍからスタートする。
ペースが合ってくれば徐々にスピードを速め、ウォーク⇔ランニングを調整しながらチャレンジして行く。
ロマンスグレーの具合からも失礼ながら既に古希は越えてらっしゃるのでは？と思える男性が終始、私の隣で同じペースで運動されてる事には驚きであった。

今日のマシーンの中での私のピカイチは、このランニングマシーンであった。
まだまだ、田園風景の多いミリカローデン周辺は、窓辺を額縁に見立てて、まるでキャンバスに描いた絵のようであった。
無心にランニングのつもりであったが、多寡だか３０分でも雑念が走り、色んな思いが脳裏を巡ってしまう・・・
遠めに眺める田園風景は、風にそよぐ緑濃い稲穂が、まるで水面のさざめきのようで、波間を思わせ癒された。

おりしも高校野球の中継が始まり、天井に設置されたТＶで運動しながらの観戦を楽しむ人々も居た。
若い人はチラホラで、大半の方が夫より先輩のの団塊世代？・・・かつてはバリバリの企業戦士であったろうと思える哀愁漂う後姿に、リタイア間近の夫の姿がオーバーラップした。

デジカメ持参で、一応了解頂いて、ベストポイント狙ってたら、すかさず「御一緒にどうぞ！」とスタッフの声。
思いがけないアドバイスに慌てて自転車漕ぎに腰掛け、「ハイ・チーズ！」
「運動でメイク取れて、スッピンだからアップは遠慮しま～す！」と、言うと、「それじゃ～バックから～」と、ノリの良いスタッフに大笑い！
ブログの話に、『バンバン宣伝して下さいねェ～！』と、爽やかな一言！
御期待に応えられるかしら～ん？・・・