大分県宇佐市大字南宇佐の『宇佐神宮』様のところに行って来ました♪

こんにちは、盆休み中に食べすぎて体重がやや増えたバカチンカメラです。

みなさん、盆休みいかがお過ごしでしたか？

私はひさしぶりに会った親戚と一緒に大分県に行ってきました♪

いつも通り、まずは下の国道を北上していくことにしました。

今回もバカチンぶりが絶好調の我が携帯電話を片手に持ちながら、色々行ってきました。

今日はその第1弾です。

ネタ切れにならないよう出し惜しみして書きます。

さて、前回同様、途中の『道の駅　はゆま』様のところで鰻の串焼きを食べつつ佐伯市まで行きました。

『道の駅　はゆま』様の情報はコチラ



これが美味い！

出だしからなかなか良い雰囲気で始まりました。

そして、高速へ



今回は大分市を通り過ぎ、ジャンクションで中津方面の高速道路に行き、そのまま『宇佐神宮』様のところへ

『宇佐神宮』様の情報はコチラ



この宇佐神宮様は、全国に4万社あまりある八幡様の総本宮です。



このときの外は凄く暑い日でした。そんな中出発。



橋の下にはカモが泳いでました。



本社まで道のりが遠くて、すごく広い神社だとわかりました。













その一角に湖がありました。立ち入り禁止でしたが、ここがパワースポットらしいです。



ありがたやありがたや。

その先に進むと



いよいよ来ました…。

大嫌いな階段の登場です。

その階段を上がると、本殿が見えてきました。



立派な佇まいがそこにはありました。（暑かったけど）







さすが国宝！

立派だなあ…と感心しながら御参りをしようとしたら、その横には看板が。



そうです！通常の神社は『二礼　二拍　一礼』ですが、八幡宮の神社では『二礼　四拍　一礼』なのです。



どうか会社が順調でありますように。

さて、帰りましょう。





また階段かよ！

なんだか良い気をいただいた気分になりました。

クラス不動産

☆新しい家族☆ 株式会社 クラス

おはようございます。

悪戦苦闘中の新人です。

私事ですが、嫁さんのお腹にいる新しい家族が明日産まれる予定です♪

予定日は今月の２２日だったのですが、病院の先生が早めに産みましょうとのことで明日になりました♪

ただ、いろいろあって促進剤を使い無痛分娩での出産に。

痛みをあまり感じないみたいで楽に出産できるみたいです。

先日「奮闘マン」にお祝いを頂きました♪



嫁さんと一緒に中を見てみると！？

メチャクチャかわいい子供服が♪嫁さんと早速写メりました(笑)



本当に有難う御座いました！！

やっと我が子に会えると思うとソワソワしてたまりません(笑)

元気に産まれてきてね♪

クラス不動産

都城 焼肉なら「重ノ家本店」

おはようございます！

　奮闘マンです！

　お盆も過ぎ、だいぶ暑さも和らいで来た様な感じですね！

　今日のご紹介は・・・・・・！

　重久　裕美さん！　結婚されて新地　裕美さん！

　都城市身出身で九州環境福祉医療専門学校を卒業され、介護の道を進まれていましたが、

　2010年から重ノ家本店の店長さんに。

　介護の世界から飲食業の世界に！

　勇気と根性と美貌があるから、できることですね！

　

　

　かわいい我が子をおんぶしながら頑張っております！

　焼肉も美味しくゆっくりとできるお店です！

　

　

　これからも、焼肉を食べに行きますので、宜しくです！

　皆様も行ってみて下さい！

　
　

『重ノ家本店』様の情報はコチラ

クラス不動産

☆空を見上げて・・・☆(株)クラス

こんにちわ。

お盆明けの「アヒル番長」です。

今日は、お盆明けで仕事がぎっしりで更新が遅くなりました。

はい！すいまて～ん。（笑）

先日、12日昼～15日まで当社はお盆休みでした。

その期間中の事を何日かに分けて書こうと思います。

第一回目、「空を見上げて・・・」。

夏に入り、セミの鳴き声にイライラする日々が続いております。

そんな12日の事です！

昼に後輩から連絡があり、家に来ると言われ待っていました。

そしたら、窓の向こうに何か影があるではないですか！

じゃーん！





隣で産まれた子猫が、家に遊びに来ていました。

高さのある壁を乗り越え？来たのかなと思い方でした。

しかし、その日以来、来なくなりました。

そんなこんなで、後輩が来ました。

久しぶりに話、会話がすごく弾みました。

そして、空を見上げたらこんないい感じに見えました。





何か絵に描いた空ですよね？

すごく癒されました。

皆さんは、この空を見てどう思いますか？

意見を大募集中です！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

なーんちゃって！

・・・と言う事で、
本日も気合いを入れて、頑張りましょう！(^。^)y-.。o○

クラス不動産

体重、現在マイナス7キロ達成しました。

こんにちは、バカチンカメラです。

さて、最近のダイエット状況ですが、順調に減っております。

現在、1ヶ月と5日前からマイナス7キロです。

参考になるはどうかはともかく、自分に課している条件は、

①間食無し（おやつなどの禁止）

②飲み物はゼロカロリーのみ。（コカコーラZEROは1日1缶まで）

③お菓子禁止（食べる際は500キロカロリー制限内のみ）

④酒は焼酎のみ（焼酎はカロリーが脂肪にならず、熱として発散されるので）

⑤2週間に1度は大食いしても良い


いつもグルメブログ風に外食しているように見られる方も多いと思われるかもしれませんが、あれもキチンと計算して、1日1500キロカロリーを保ってます。

お昼は高カロリーを食べても、夕食はおにぎり1個とウインナー1本のみというように工夫してます。

あれ？そうなると、みなさん疑問に思われるでしょうが、⑤は何故あるのでしょうか？

これはキチンと理由があります。

理由はレプチンレベルの低下を防ぐためです。

では、そのレプチンて何でしょうか。

レプチンとはアディポネクチン(脂肪細胞が産生する善玉のホルモンの総称)の一つであり、
代謝を向上させ、筋量をアップ、体脂肪を減少させる効果があります。

そして、このレプチンは体脂肪に脂肪が蓄積されるときに放出されます。


その他には

<甲状腺ホルモンレベルの低下を防ぐ>

レプチンと同じだが、作用機序が異なり
こちらは低カロリー下でレベル低下。高カロリー食によって上昇する。
よって定期的に引き上げることで、代謝を保つ



<テストステロンレベルの低下を防ぐ>

こちらはインスリンレベルとの関係。
重要なのは遊離テストステロンの量であり、性ホルモン結合グロブリンと結合してしまうとテストステロンは有効に働かない。インスリンレベルをチートデイで引き上げることにより、性ホルモン結合グロブリンの量を減らし、結果的に遊離テストステロンのレベルを高める。

<コルチゾルレベルの抑制>

コルチゾルはストレスホルモンであり体脂肪減少を妨げ、特に男性の腹部、女性の臀部などに体脂肪を蓄積しやすくする。
これは低カロリー下で高まるため、定期的な高カロリー食によってコルチゾルレベルの抑制を行う。
またインスリンはコルチゾルの拮抗ホルモンであるため、インスリンを高めればコルチゾルレベルは下がる。



などなどたくさん理由はありますが、

つまりですね、痩せようとして、カロリーを制限したら、まず体重が減ります。

ただ、身体は体重が減ることに対し、かなりのストレスを感じます。

そうすると、当然、身体は今現在の体重を維持しようと、急激に体重を減らさないように防衛本能が働く訳です。

リミッターが働いて、俗にいう停滞期をむかえます。

そのリミッターを外す行為が、『2週間に1回の大食い』です。

こうすると、身体のリミッターが外れ、更に痩せるようになるのです。

この痩せ方は効率が良くて、1ヶ月と5日でマイナス7キロという結果になりました。



今後の経過もまたブログにてご報告させていただきます。

あ、前回の疑問だった、コカコーラZEROは太りやすくなるのか、の議題ですが、大丈夫です。キチンと痩せることが出来ました。

ただ、1缶を飲むと15キロカロリーくらいは摂取していると思って飲むべきだと思います。

何事も飲みすぎは禁物です。



あと、コチラ↓のブログも宣伝させてください。
『都城お部屋探し太郎』のブログはコチラ

どうかよろしくお願いします。

　

クラス不動産