1637 ぶっかけ蕎麦ダイエット

8月末からぶっかけ蕎麦ダイエット始めました～～(笑)
コロナ過で８キロくらい痩せたのですが最近４キロ太ってしまった！！
10月の健康診断にむけて頑張るぞ！！
朝はヨーグルト、昼は🍙1個とちょいオカズ。飲み物は0カロリー！！
甘い飲み物禁止(笑)
夜はぶっかけ蕎麦。これで結構痩せれるのです。
飲み会の時は休憩して飲んで食べますが。。。ストレスは貯めずに！！

白身魚とパプリカの天ぷらのぶっかけ蕎麦。
茄子味噌のぶっかけ蕎麦。
ゲソ天のぶっかけ蕎麦。さて次はどんなぶっかけ蕎麦作るかなぁ～～～

1636 牛スジニンニク山椒炒飯

飲み以外はの日はぶっかけ蕎麦でダイエット中ではあるのですが蕎麦を
切らせてしまった。とりあえず昨日は中休みとして🍚
茹でて冷凍してある牛筋でチャーハンにしました。
ニンニクと山椒油で作ってみました～～これが我ながら美味しい(笑)
「牛スジニンニク山椒炒飯」

この山椒油で次は鰻山椒炒飯作ってみるかな！！！絶対合うしょ！！