お山を走る

久しぶりにクラブの練習会に参加。
昨日から練習内容は決めてまして(^_^;)
前日のバイク練習の足の疲れや、暑さも考えて、競技場クルクルランは無理なのでひっそりと離脱を決行。
競技場の横にある山を走りました。
ゆっくり走ってましたが、時々吞み助がペースを上げるのでゼェゼェになりました。


終わって埋立地へ
用事で遅れた吞み助待ってる間に3キロだけランを
そして、バイク3周だけ乗りました。

昼からは瑞穂のプールへ
ドリル中心に1700m

18日（土）お山で乗る

開館前の長田プールから
バイク乗りました。
白木峰へ？？
いや、途中から御手水観音の方へ
そこを通りすぎて、林道。

ずっと登って行くと
急な坂道が目の前に。
上れるか？？
途中でたちごけしない？
私はすぐに諦めて下りて押しました。
(^_^;
先がわからないし、ずっと急な坂が続いていたら無理です。
ビンディング、即外せません。
吞み助、直ぐに足付けるように、左のビンディング外して漕いでいたが、入ってしまったようで、必死で漕いで上っていった。
途中から私も乗って、
ここ車で来たことあるよね？
ここ初めて来た　とか言いながら
アップダウンのある林道乗ってました。
もう直ぐ、自然の家？という手前で
またまた吞み助コース変更。
おい！どこに行く？？
今度は諫早～大村に通じる農道に出た。
ここは私がトライアスロン始めての頃、吞み助、K村さんと三人でバイクとランを練習したとこです。
（あの頃の情熱はどこにいった？）
目代からあき○○病院の前を通り、
急な下りは、バイクから下りて押す。
（握力ないので、ブレーキかけ続けていると手がいたい為）
私、普通の女子以下の握力しかありません。20以下です。
実はか弱い（笑）
そんなこんなで長田プールに到着
久しぶりのバイク。久しぶりのアップダウンでした。
お昼まで時間なかったが、
1100m泳いで終了。

昼からはお盆休み中にしていたこちらの作業を

どくだみや雑草がおおい茂っていた庭の一部を固まる土で固めて雑草が生えにくくしてます。
ついでにブロックと砂利でアクセントを、これ、1号とお盆休み中にコツコツしてまして、ほぼ走っていません。

おまけに吞み助に畑の草刈りをお願いして、庭の2倍の広さだから・・と言ういい加減な広さを信じてやって来た吞み助、
嘘つけ！その2倍はある！と
大量の汗掻いて、草刈りという名の筋トレ終了。
そんな感じのお盆休みでした。