バイク練

久しぶりのいい天気です。
バイク練です。いつものコース。
今日のお昼は美味しいものを・・・探したけど、まだ開いてなかったりして、結局
小浜でちゃんぽんでした。（こればっかり）
その後、走ったけど暑くて、４０分で終わり。
そうだ・・来週大会だった。。
大丈夫かなぁ。
今日のトレーニング
　　　バイク　　　　８４キロ
　　　ラン　　　　４０分

ソフトボ－ル

今日はソフトボ－ルの練習日。
一年ぶりのキャッチボ－ルで筋肉痛(>_<)
その後、ライトが消えるまでグランドの中でランでした。
今日のトレ－ニング
　　　ソフトボ－ル　２時間
　　　ラン　　　４キロ

ラッキー

今日はソフトボールの練習日。
仕事が終わり、グラウンドに行ったら、時間なのに誰も来ていない。
？？日時間違い？そんなはずは・・・回覧、メモしたし・・。
とりあえず、行ったとゆうことで、車から降りることなく帰ってきた。
練習したくなかったから、ラッキーかな(^。^)
自宅に戻り、1時間のラン。
最近、毎日1種目づつ。

佐賀トラの大会事務局から電話がありました。
今日はやけに、トラ関係の電話があるなぁ。
プールのコース分けのことで、男子と同じコースでもいいかとのこと。
女子だと1000ｍ２８分台の人と泳ぐことになるみたいで、
プールで抜くの大変でしょうとのことでした。
男子と一緒に泳ぐのか。じゃ少々殴っても平気か。
今日のトレーニング
　　　ラン　　　　１０キロ

フェスタ。

先ほど、○納さんから電話がありました。
福岡フェスタの代わりです。
福岡のＴ子がバイクで落車で、肩骨折との連絡が。（またかい。。御払いに行ったほうが。。。）
混合チ－ムで出場するので、チ－ムわたや　のライバルか？

昨日はプ－ルのみ。
２００Ｍ×４本はきつかったです。
おまけに、２５Ｍ×４本は　３０秒サ－クル。最初は余裕があったのに、最後は着いたらすぐスタ－トの状態になってしまった。
　
今日のトレ－ニング
　　スイム　　２０００

ラン

午前中は森山のスポコウでエアロバイク。
マラソン見ながら漕いでました。
日本、メダルなしでしたね。残念です。
土佐も足の痛みがなかったら・・いい所までいけたのかなぁ？
なんせ、根性走りの人ですから。
昼から長田のプールに行ったけど、大会が開催されてました。
終日、一般開放はしないと。
しかたないので、唐比で泳ごうと・・行ったら・・
波が高いです。泳げません。
木陰をウロウロのランでした。

美術館

唐比からバイク練習しようと５００ｍ行ったところで、が。
慌てて引き返したけど、車にたどり着かないうちに雨が、ざーっと降り出してきました。
しかたない今日の練習は中止。
長崎の美術館に「相田みつを展」を見に行くことにしました。
お香とキーホルダーを買った。貰ったが正解か？


その後は「トルコライス」の発祥の地までお昼ご飯に行ったのに、そのお店はなくなっていました。残念
まだ私、トルコライスを食べたことがありません。
今日のトレーニング
　　　なし
１５日のトレーニング
　　　ラン　　１０キロのみ

こんなことでいいのか。。

お盆休み。

今日から日曜日までお盆休みです。
朝は図書館で試験勉強。
昼からは久しぶりに長田のプールへ。
泳ぐ前に３０分のラン。
暑いので３０分が限界です。
プルブイをつけて２０００ｍ泳ぎました。
ダラダラだけどね。
夕方からは呑み助を誘って、「三平」に飲みに行きました。
どうしても　生ビールが飲みたかったのです。
nobunobu夫婦を電話で呼び出し、美味しく飲めました。

整骨院

整骨院に行った。
どうも・・腰の調子がいまいち。
今日も完全休養日。
さぼりすぎ？？？

今日のミナ

今日のミナはこの間よりかなり大きいです。
潜って捕ったから。
私は自分の身長くらいしか潜れません。
足首がいつも海面に出てます。
深い所で呑み助が潜って捕ってました。
3/2は呑み助が、残り3/1は私が捕りました。
で持ち帰りは私3/2 呑み助3/1です。
バイク練の後のクールダウンにはちょうどよかったかも。。
ちょっとだけスイム練習。
　今日のトレーニング
　　　バイク　　　８５キロ
　　　スイム　　海スイム　少しだけ。

TJ

今日も職場のボスのお供。
職場見学にくる学生達に挨拶をしたくない・・・。とゆうことで長崎市内へ買い物に付き合わされた。
本屋でカゴ一杯本を選んでいるボスに、私が抱えてきた本に気づき、一緒に買ってくれた。
TJです。少しだけ私が載ってました。
職場にもどり、トライアスロンのユニフォームを買ってくれるとのことで、ネットで商品探し。
女性用はあまりありません。時期的に売り切ればかり。
職場の名前を入れなければいけませんが、ツインズ１号の分も買ってくれるとのことで・・・さぁ！探すぞ。
何で二人分かとゆうと、双子で同じユニフォーム着てたら、目立つからだって。
１号はビリに近いと思うんだけど。。いいんかい？？
今日のトレーニング
　　　スイム　　　１６００
　　　スイムが始まる時間まで、１時間車の中でタイムでした。