あと1時間半で3月31日も終わります。
そう。今日はIMのエントリー締め切り日。
でも・・もう寝ます。
4月の目標
スイム 30キロ
バイク 1200キロ
ラン ０キロ
そう。今日はIMのエントリー締め切り日。
でも・・もう寝ます。
4月の目標
スイム 30キロ
バイク 1200キロ
ラン ０キロ
今日のお昼は小浜から雲仙に上る途中にある「六兵衛」で定食を食べました。
はい。バイクではありません。
です！
柚みそが美味しかったです。おにぎりも高菜でまいてありました。
今日も完全休養日です。( ^)o(^ )
バカな姉（ツインズ１号です）
かぶり物が大好きみたいで、時々メ－ルで送られてきます。
バイクに乗り始めたばかりですが、（昨年の宇久トライアスロンでの４０キロが最高です）無謀にも、ＧＷに１１５キロに挑戦します。
完走できるのでしょうか？？？
はい。バイクではありません。
です！柚みそが美味しかったです。おにぎりも高菜でまいてありました。
今日も完全休養日です。( ^)o(^ )
バカな姉（ツインズ１号です）
かぶり物が大好きみたいで、時々メ－ルで送られてきます。
バイクに乗り始めたばかりですが、（昨年の宇久トライアスロンでの４０キロが最高です）無謀にも、ＧＷに１１５キロに挑戦します。
完走できるのでしょうか？？？
朝から軽いめまいがありました。
スイムだけでもと、時間があるまでＳ友で時間つぶし。
７時半になると、どうも疲れが・・
そのまま自宅に戻り、完全休養日になりました。
職場で処方してもらった薬ですが、よく効きます。
膝の屈伸もできるようになりました。
職場のボスに話すと、リュウマチも治るくらいの強い薬だからと言われ、治ったわけではないので、１か月は無理しないでと。
その間、体の歪みを治しなさいと。体が歪んだままだと、また同じことの繰り返しだからとも言われました。
一瞬、アイアンマン出場も頭の中をよぎりましたが、ダメですよねぇ。
たぶん、締切の３月３１日過ぎたら、私号泣してると思う。今でも出れないと思うと泣けてきます。
出れない分、９月までに膝が治ったら、ツインズ１号と伊良湖に出ようと思ってます。
スイムだけでもと、時間があるまでＳ友で時間つぶし。
７時半になると、どうも疲れが・・
そのまま自宅に戻り、完全休養日になりました。
職場で処方してもらった薬ですが、よく効きます。
膝の屈伸もできるようになりました。
職場のボスに話すと、リュウマチも治るくらいの強い薬だからと言われ、治ったわけではないので、１か月は無理しないでと。
その間、体の歪みを治しなさいと。体が歪んだままだと、また同じことの繰り返しだからとも言われました。
一瞬、アイアンマン出場も頭の中をよぎりましたが、ダメですよねぇ。
たぶん、締切の３月３１日過ぎたら、私号泣してると思う。今でも出れないと思うと泣けてきます。
出れない分、９月までに膝が治ったら、ツインズ１号と伊良湖に出ようと思ってます。
アイアンマンの出場を諦めます。
１０日前に９０分ジョグした以来、膝が痛くて走れてません。
このまま出場して４２キロはきついです。
一番怖いのは、膝の痛みがひどくなり、二度と走れなくなることです。
出れないのは本当に悔しいのですが、まだまだトライアスロンを楽しみたいので、今回は止めました。
今年はショ－トだけの出場です。
職場のボスに「今年の大会は何時から？」と聞かれました。
膝を故障しているので、今年のアイアンマンは出ないことを言うと、職場の病院で薬を処方してくれました。
（決して精神科の薬ではありません）
できれば、ロングもだけど、ショ－トも止めた方がとも言われましたが、ユニフォ－ムも作ってもらったし、ショ－トだったら １０キロ 走ったり、歩いたりでなんとかなると思ってます。（練習しなくても、走れる距離なので）
26日のトレ－ニング
スイム １６５０Ｍ
１０日前に９０分ジョグした以来、膝が痛くて走れてません。
このまま出場して４２キロはきついです。
一番怖いのは、膝の痛みがひどくなり、二度と走れなくなることです。
出れないのは本当に悔しいのですが、まだまだトライアスロンを楽しみたいので、今回は止めました。
今年はショ－トだけの出場です。
職場のボスに「今年の大会は何時から？」と聞かれました。
膝を故障しているので、今年のアイアンマンは出ないことを言うと、職場の病院で薬を処方してくれました。
（決して精神科の薬ではありません）
できれば、ロングもだけど、ショ－トも止めた方がとも言われましたが、ユニフォ－ムも作ってもらったし、ショ－トだったら １０キロ 走ったり、歩いたりでなんとかなると思ってます。（練習しなくても、走れる距離なので）
26日のトレ－ニング
スイム １６５０Ｍ
スイムの前に整骨院へ。
今日は人が多かった。待ってる間に初回はサービスですから。。と酸素カプセルを体験。
最初と最後は飛行機に乗ったように耳がツーンとします。
ツバをのみ込みながら、入ってました。
これって、いいかも（*^_^*） まぁすぐには体には表れないかもしれないけど、疲れがとれそうな気配が。
私の太もも右がかなり筋肉が硬くなっているみたいです。
自分でもわかります。「これじゃ42キロどころか10キロもきついですよ」と言われてしまいました。
鍼を進められました。こちらのほうが筋肉が柔らかくなると・・でも鍼は怖い。
考えておきます。とだけ答えた。
昨日は、「さっき女子高生のバレー部の子を診たけど、この筋肉、負けてませんよ」とまで言われました。
はぁ。有難いけど、筋肉より故障しない体がほしいものだ。
その後、スイムへ
今日は２５ｍキックを12
５０ｍ（ブイつけて）1分サークルで10
500ｍ×１（ブイなし） 10分４０秒かかった。（遅い）
アイアンマンまでには１０分以内にしたい。
どうしてキックを打つと遅くなる？？？
片手スイムをしたりで１７００ｍ
クラスの前にフリーで３００ｍ泳いでいたので。
24日のトレーニング
スイム ２０００
今日は人が多かった。待ってる間に初回はサービスですから。。と酸素カプセルを体験。
最初と最後は飛行機に乗ったように耳がツーンとします。
ツバをのみ込みながら、入ってました。
これって、いいかも（*^_^*） まぁすぐには体には表れないかもしれないけど、疲れがとれそうな気配が。
私の太もも右がかなり筋肉が硬くなっているみたいです。
自分でもわかります。「これじゃ42キロどころか10キロもきついですよ」と言われてしまいました。
鍼を進められました。こちらのほうが筋肉が柔らかくなると・・でも鍼は怖い。
考えておきます。とだけ答えた。
昨日は、「さっき女子高生のバレー部の子を診たけど、この筋肉、負けてませんよ」とまで言われました。
はぁ。有難いけど、筋肉より故障しない体がほしいものだ。
その後、スイムへ
今日は２５ｍキックを12
５０ｍ（ブイつけて）1分サークルで10
500ｍ×１（ブイなし） 10分４０秒かかった。（遅い）
アイアンマンまでには１０分以内にしたい。
どうしてキックを打つと遅くなる？？？
片手スイムをしたりで１７００ｍ
クラスの前にフリーで３００ｍ泳いでいたので。
24日のトレーニング
スイム ２０００
久し振りにトレ－ニングはなし。
諫早に最近できた整骨院に行ってきました。
結果は ×
若いお兄さんでまるで素人みたいでした。
２・３日続けて来てくださいと言われたので、お客は少ないし、マッサ－ジ機が気持ちいいので、とりあえず ３日間だけ行こうと思ってます。
それに、酸素カプセルがあります。
３０分 １０００円だそうです。
アイアンマン終わったら入ってみたい気がします。
諫早に最近できた整骨院に行ってきました。
結果は ×
若いお兄さんでまるで素人みたいでした。
２・３日続けて来てくださいと言われたので、お客は少ないし、マッサ－ジ機が気持ちいいので、とりあえず ３日間だけ行こうと思ってます。
それに、酸素カプセルがあります。
３０分 １０００円だそうです。
アイアンマン終わったら入ってみたい気がします。
昼から杵ノ川酒造の蔵開きに行ってきました。
連休3日目は予定どおりの
とりあえず、ローラー台５０分だけ午前中に済ませた。
はい。晩御飯を作っていたら５０分しか時間ありませんでした。
（何もしないよりは・・気持ちだけ）
呑み助、nobunobu夫婦 K賀さんと蔵開きです。
200円の枡を買って、飲み放題だったので、飲みました。
今年で3回目ですが、これって毎年の恒例になるのかなぁ？
その後もnobunobu夫婦の家でビールです。
何か、久し振りに集まったような。。
明日から頑張って練習します。
とりあえず、明日は車を愛野に置いてきたので、通勤バイクの予定です。
22日のトレーニング
ローラー台 ５０分
連休3日目は予定どおりの
とりあえず、ローラー台５０分だけ午前中に済ませた。
はい。晩御飯を作っていたら５０分しか時間ありませんでした。
（何もしないよりは・・気持ちだけ）
呑み助、nobunobu夫婦 K賀さんと蔵開きです。
200円の枡を買って、飲み放題だったので、飲みました。
今年で3回目ですが、これって毎年の恒例になるのかなぁ？
その後もnobunobu夫婦の家でビールです。
何か、久し振りに集まったような。。
明日から頑張って練習します。
とりあえず、明日は車を愛野に置いてきたので、通勤バイクの予定です。
22日のトレーニング
ローラー台 ５０分
今日も唐比スタートのバイク練です。
今日は風もなくバイク日和りだよ。
きのうより桜の花が開いたようです。
口之津を通りすぎ南有馬の「はちべぇ」でカレーライスを食べました。
唐比を出る時、I夫婦が半島1周しているのを見かけたので、私も・・
島原を過ぎる頃には呑み助、バテテました。
今回、私は調子よかったです。
唐比からだったので、あまり距離がいきませんでした。（目標１２０キロ）
夜にプールに行こうかと思ってましたが・・・家に帰ると、すぐにビールをシュパッツ飲んでしまいました。
酔ってはいないけど、運転できないので諦めて、ローラー台でもと・・
はい。晩御飯食べたら、睡魔が・・・だめだぁ～。根性なし。
22日のトレーニング
バイク １０７キロ
今日は風もなくバイク日和りだよ。
きのうより桜の花が開いたようです。
口之津を通りすぎ南有馬の「はちべぇ」でカレーライスを食べました。
唐比を出る時、I夫婦が半島1周しているのを見かけたので、私も・・
島原を過ぎる頃には呑み助、バテテました。
今回、私は調子よかったです。
唐比からだったので、あまり距離がいきませんでした。（目標１２０キロ）
夜にプールに行こうかと思ってましたが・・・家に帰ると、すぐにビールをシュパッツ飲んでしまいました。
酔ってはいないけど、運転できないので諦めて、ローラー台でもと・・
はい。晩御飯食べたら、睡魔が・・・だめだぁ～。根性なし。
22日のトレーニング
バイク １０７キロ
今日もバイク練から。
唐比スタートです。
風が強くて疲れました。
お昼は加津佐で初めて入るお店です。
中華屋さんでちゃんぽんを食べました。
味はまぁまぁかな。
食後のサービスでコーヒーがついてます（＾－＾）
（またボケました
）
久し振りに加津佐から山の方へ。諏訪の池まで上りました。
山の方は風がないかなぁと思ってたけど、結構ありました。
73キロのバイクです。本来ならその後ランでも・・・したい。。けど無理なので、小浜の温泉に行ってきました。
20日のトレーニング
バイク ７３キロ
唐比スタートです。
風が強くて疲れました。
お昼は加津佐で初めて入るお店です。
中華屋さんでちゃんぽんを食べました。
味はまぁまぁかな。
食後のサービスでコーヒーがついてます（＾－＾）
（またボケました
）久し振りに加津佐から山の方へ。諏訪の池まで上りました。
山の方は風がないかなぁと思ってたけど、結構ありました。
73キロのバイクです。本来ならその後ランでも・・・したい。。けど無理なので、小浜の温泉に行ってきました。
20日のトレーニング
バイク ７３キロ