県内も 
暑い日が続いてます ・・・ 
夏バテしないように ネバネバ野菜でも
菜園から モロヘイヤを摘んで来て
サッと湯がいて まな板の上でトントントン 
不思議に 粘りが出るんだよね 
あんまり たたき過ぎは ちょっと ・・・ 
葉と茎が分かる程度が 食感がいいかも 
好みですけどネ
醤油を少し垂らして ぎゃろぎゃろ かき混ぜます 
熱々の ご飯に乗っけて
いっただきま～す 
ご飯が何杯もいけますよ
だから 太ってんのか ・・・ 
オクラが採れたら 一緒に入れて トントントン
懲りませんな
ポチッとしてくれたら 嬉しいなぁ
