クラックリハビリin湯川

ヒヨ度：

　今日はGAIDAさんN子さんKさんと一緒に湯川へ行ってきました。久しぶりに他人の車でクライミング。う～ん、楽チン楽チン。湯川に着くとなんとすでに車が5台も！この岩場でこんなに混んだの見たのは2度目。以前も雨の日だったんだけど....

　あまりに混んでいたのでコークスクリューでのアップは諦め、デゲンナーでアップ。このルートイマイチ苦手。なんだかガタガタのクラックなせいでハンドがきめずらい。しかも湿度が高いのかコケのせいかなんだか足がすべる。おかげでミシン足！「落ちちゃおうっかな～」なんて思ったりもしたけど、いかにクラックといえども5.8ごときで落ちるわけにはイカンですよ！

　なんとか登ったけどすでにポツポツ雨が...。早すぎる！やはり世紀始雨王Gがいるからなのか！！

　でもこの岩場、多少の雨では問題ありません。だけどさすがに抜け口はビショビショ。この時点で今日の目的のバンパイアはすでに諦めました。というわけで昨年RPしたサイコキネシスを「TR」でトライすることにしました。だって今日はリハビリなんだも～ん。GAIDAさんが雨の中リードトライ。やっぱ、難しそうだよこのルート。よくもまぁ登れたもんだ。でも恐る恐るTRでトライしたけど意外にフィンガーが利く。ちっとはうまくなったのか？単純に指力が強くなったのか？RP時とは下部のムーブが違ったような気がしたけどとりあえずノーテン。

　その後、雨なのにもかかわらずバンパイアをOSトライするKさんのビレイ。このルート、クラック始めたばっかりの講習会でちょっと触ったけどシンハンドが全くきまらず一手で諦めた課題。Kさんは自分よりも手が薄くてギリギリハンドがきまるらしい。雨をものともせずOS成功！すごい！
　
　最後にもう一度TRでサイコキネシス。抜け口がビショビショでヌルヌルだったけど今回もノーテン。まぁTRだしね。でも、やっぱりこのルートはいい！バンパイアとテレポーテーションを落としたらリードで再登しよう！

今日の滑落：
　-N子さんの荷物滑落
　-GAIDAさんの出川滑落

今日の教訓：
　-湯川は虫刺され対策が重要。片腕だけで5,60箇所ぐらい刺された。タダでさえ太いといわれる前腕がまた膨らんでしまった。しかもメチャクチャ痒い。なんだか怪しい病気に罹ったみたいで、はっきり言って半袖着たくないです。湯川に行く人は虫刺されにはご用心

平日荻パン2

ヒヨ度：

　今日は珍しく新宿で夕方打ち合わせがあったので荻パン。まずは腹ごしらえってことで知り合いに聞いていたラーメン屋へ行ってみました。う～ん、びみぉ～。Webによれば東京風醤油味っていうからあっさりかとおもったら結構油ギトギト。にんにくも結構スゴイ。ちぢれ麺よりもストレートのほうが良いのでは？

　腹ごしらえの後、荻パンへ到着。BP時代と同じぐらいの入り具合。やっぱり平日はこんなもん？前回までで1F&2Fあわせて17課題ゲットしたので今日はメインエリアである2Fの黄色課題にターゲットを絞ってみました。お買い得ハンターのセンサーフル稼動して「びびっ」ときた課題を集中トライ！

...結果、たったの一課題のみ....

センサーに狂いはなかった。間違いなくあの2課題は「お買い得」のはず。では、なぜ1課題しか落とせなかったのか？ムーブがつらかったのか？いやすべて解決済みである。できないムーブなどなかった。ではなぜか？そう、すべての原因はあの「ぬめり」だ！なんで一回取り付いただけで汗だくで落ちてんですか？この、この汗の量の何とかしたいぞ！！

追記：
　-今日久々にUsさんに会いました。やっぱ強いわ。口撃も、ね。
　-KOBAさん、すくなくとも2Fにはファイル課題なかったです
　-日曜はクラック。でもこんな手汁全開状態で大丈夫だろうか.....

平日荻パン

ヒヨ度：？

　今日は会社の創立記念日。というわけで15時で終わってそのまま荻パンへ。クライミング2回目の同僚も一緒です。さすがに平日の17時前はがらがらですね。今日は初めて1Fを攻めてみました。

　2Fと違ってガラス張り＆橙色マットの1F。その状態でカラフルなホールドが壁にちりばめてあるせいでなんだかお子様フィールドみたいな印象。2Fのようなカブリ壁はほとんどなく、唯一マントル壁のみが異彩を放っているというか。
　同僚にピンク課題の指導をしながら水色課題にトライ。うーん、2Fよりもさらに甘いですね。今日は同僚の指導がメインだったのでそれほど気合を入れてなかったんですが2hで黄x1+水x6をゲット。BP時代ならありえない成果。昔とは1レベル違うって感じ。BP時代のビギナー壁よりは辛いけど、やっぱり2Fがメインってことでしょうか。

　結局今日は同僚の指皮がダメになったので2hで登攀終了。なんですかね、ピンク課題でスタートが低い課題が多いような気がします。初心者は引き付け力が弱いので最初の一手が相当つらそう。ピンクなんて初心者がさわるのだからスタンディングスタートできる課題が多いほうがいいような気がするんだけどな。どうでしょ？

筋トレ

ヒヨ度：

　今日はマーブー。着くとお久しぶりのK野さん。アップをしていると「アップにいい課題があるよぉ～」と。む、いやな予感。教えてもらった課題は身体がのび～る課題でした。確かにアップにはいいかも....でもいきなりはつらいわぁ～
　その後はK野さん作の「筋トレ」課題。一番のドッカブリ壁をぐるーっと一周する課題。前半の悪いムーブで力を使うと後半のクライムダウンで落ちる、落ちる、落ちるぅ～。店長や常連さんも参加したけど結局K野さんのみ完登。で、その後は「筋トレ」課題Ver.2。もち、K野さん作。これは結局後半のありえないクライムダウンムーブのせいでだれも完登できずでした。最後に店長作のキャンパ課題。もうみんなヨレヨレ。でもトライ！結局これは登れなかったけど最後の最後に最初の筋トレ課題をなんとかGET！疲れたぁ～

荻パン2

ヒヨ度：

　土曜は賃貸の更新をした後荻パンへ。結局先週のweek dayは一度も登っていたなかったので外岩の気分じゃなかった。今週末は天気は良いんだけどね。もったいない

　先週末はものすごい人だったけどこの日はBP時代に比べれば多いけどまぁ普通。だれも知り合いがいなかったので、最初の頃は独りでモクモクと登り、途中からクリさんやSIGEさんが到着したので近況を話しながら水色課題をトライし続ける。この日の成果は水色x5。先週末とあわせて11課題get。でも2Fだけで24課題もあるんだよねぇ。それに、またしても1Fに行くのを忘れていた。次回こそは1Fの噂のマントル壁をやるぞ！

　登りの後はSIGEさんと飲み。この日は先週末ダメだった豊富な地酒がそろっている店。お値段高めだったけど旨ぁ～

免罪符

　今日、一ヶ月前の健康診断の結果が送られてきました。結果は.....肝機能も尿酸値も全くの正常値！！よし、これでまた思う存分飲めるぞぉ～！とりあえず今日もZで登れなかったので自棄酒だ！

荻パン

ヒヨ度：

　パンはパンでもパン屋の名前ではありません。荻窪にできた新生BPです。今度からこう呼ぶことにします。

　今日は会社の同僚と一緒に行ってきました。土砂降りのせいでびしょびしょになって到着。荻パンに行くのは今日が初めて。ついた瞬間、BPなのに店内が明るい！で驚き、休憩室が怪しげな事務所？で驚き、あふれる人！に驚きました。国分寺とはだいぶ方針がちがうジムですね。

　同僚は今日が初クライミングなのでピンク課題をせっせと登って初心者向きの課題を探す。やっぱり正対だけで登れる課題って少ないですね。ピンクにクロスムーブはいらないと思うんだけど....。それにどうも荻パンは基本は足限みたい。それはピンク程度の課題でも、です。いきなり初心者に足限はつらそうなので、とりあえず足自由で登ってもらった後に同じ課題を足限で登ってもらうことにしてみました。なかなかスジが良かったので5，6本ぐらい登れて結構満足してたみたい。よかった

　同僚が休憩している合間合間に自分もKOBAさんやぬらりひょんさん達と水色課題をトライ。どうやら新生P2開店時と同様「営業グレード」が結構混じっている。おかげで水色x6もゲット。なんだか強くなった気がしちゃいましたよ。いかんいかん、N社長の思惑にはまってしまうところでした.....

　今日は久しぶりに5hクライミング。さすがに疲れました。でも、旧BPの知り合いやたけ。さんやSioさんとも一緒に登れて満足。締めはKOBAさんTjさんと荻窪で飲み！やっぱり休日クライミングでコレははずせませんね

追記：
　-荻パンは国分寺と違ってジムでチョーク用意してくれません。ということではじめていく人はチョークを忘れずに。

ビス穴

ヒヨ度：

　KOBAさんの「マーブーに参上！」というメールを受け取り今日もマーブー。でも、いきなりKOBAさん作の課題やら店長課題やらやったせいで成果全くなし。ま、面白かったからよしとするか

　あ、成果といえば一つありました。「ビス穴はホールド（byドイチェさん）」。マーブーの壁にはホールドをとめるためのビス穴が結構あいている。確かに指が入らない極小ポッケと考えれられなくもない。これにのれたり保持できたりすれば他のホールドはすべて「ガバ」だ。なるほど！これからは「ビス穴が使えるキュライマー」になるぞ！

追記：
　今日はヒールフックでの怖い話を聞いてしまった....ガッツリかかるヒールには要注意だ

今日のマーブー

ヒヨ度：

　今日は荻窪BPのオープン日。なんとかZを早めに切り上げて行くつもりが.....ダメでしたorz。せっかくタダなのに.....というわけでマーブーです。

　22時に到着すると今までに見たことないほど盛況。店長も「ジムらしくなってきました」とご満悦の様子。みると国分寺で見た人もちらほら。Ivanさんもいました。でもBPで一緒に登っていた人達がいないのはやっぱり寂しいねぇ。ゆっくりとでも知り合い増やしていきますか。

　とりあえず成果は1Qx1,2Qx3とIvanさんの作った課題。身体が重い割には頑張ったかな。
　しかし、ドイチェさんが話しているのを聞いて思ったけど、強い人はやっぱ考えてトレーニングしてますな。それに地道なトレーニングを。うーん、そういうのは苦手なんだよなぁ

クラックのリハビリ

ヒヨ度：??

　今日はよっすぃぃさんと小川山へクラックをやりに行きました。よっすぃぃさんはクラック3度目で小川山のクラックは初めて、自分は今年初めてのクラック。で、ヒモ結ぶのは7ヶ月ぶり。ということなので小川山レイバックをやりに行くことにしました。

　ここは何度も登っているけどやっぱり久々のルートは怖い。12m程度の短いルートだけど4mを越えた辺りから心拍数上昇。さすがに落ちはしないけどやっぱり高さへの耐性が落ちている。おまけに終了点のハンガーの位置をしっかりチェックせずに登ったのでトップロープ用の支点がうまくつくれず、しょうがないのでスリングやビナを取りに降りて、もう一度リードで登り直してやっとこ作る始末。なさけなやぁ～
　よっすぃぃさんは「ジャムがきいているか不安」だの「足ジャムすると痛い」だの のたまうので、「信じろ！」「楽しいことでも考えてろ！」という私が過去菊地さんから頂いたナイスなアドバイスをしてあげました。やさしいなぁ～。結局3便目でよっすぃぃさん無事ゲット。おめでとう～　

よっすぃぃさんレイバックトライ

　その後はお姫様岩にあるらしいクラックを探しに行くけど、二人ともお姫様岩に行ったことないので迷いまくって1時間以上あちこち歩き回る羽目に。しかも目的の課題は原始の状態に戻ってました......orz

　新しい岩場に行く体力も時間もなかったので親指岩へ戻ることに。すでに誰もいなかったのでやってみたかった練習をすることにしました。

練習1：「すべて順手で登る」（すぐ逆手使っちゃうんで....）
練習2：「クライムアップ＆ダウン」(もちろんトップロープで、です)

練習2が結構よかった。「足」の重要性を再確認しました。やっぱ、今まではかなり「手力」で登っていたんだよね。

　結局、今日は新しい課題は登らなかったけどリードx3、TR往復x2、TR片道(回収時ね)x1も登ったし、色々実験できてよかった。まだ高さへの恐怖は消えてないけど、とりあえずハンドジャムはちょっと思い出せた気がする。さて、次のリハビリはカサブランカとジャク豆の再登ですかね　

追記：
 　-帰りの高速走行中にTj号やSIGE号(with　Andyさん)に遭遇（いきなり手を振るんでびっくりしましたよ）。皆さん太刀岡山行ったんですかぁ？
　-廻り目平キャンプ場の日帰りは18時から19時に変更されたんですね。ナイスです。