土曜の夜に 眠くて眠くて、でも 『チャングム』 は見たいし
テレビの前で アザラシみたいに伸びてたら 眠ってしまって、
夜中 気が付いて起きて ちゃんと お布団で寝たんだけど、
朝起きたら 寝違えたみたいに 左肩が痛い～～～～
で コーラスの発表があったので 首や肩の体操してほぐしたのだけど
夜には 首の後ろの着丈を計る出っ張った骨の周辺が 冷えたみたいに痛い！
ローンで首が回らないのは 前からだけど、マジ 頭 動かすと痛いです。
肩が寒くて悪寒がする感じだけど 熱はないし、
仕方ないので 辛抱しかねて カイロを貼ってもらいました。
何だろな～～～～？
寝違え 痛いでしょ～
やっぱり 暖めるほうが良いみたいだね
お風呂にゆっくり浸かって、揉み解しちゃ駄目なのかな？
不適切だったらすみません。。
寝違えると何日も続くことがありますよね～
その後どうですか？？
しばらく様子見て痛みが治まらないようなら
早めに専門家に見てもらってくださいね。
昨日は 上向いてうがいするのが 痛かったけど、
今日は 大部マシになりましたよ！
まだ 顔を横に向ける時は 肩ごと動かしていますが、
肩が ジンジンする感じです。
40肩とか50肩とか 言うでしょ？
あれは 腕が上らなくなるんだったかな～～
も～～～ 年を感じて 嫌ですよ～～～
記事に、
アザラシみたいに伸びてた と書きましたが、
正確には トドみたい でした、、、