今日 ８月10日は 毎年 京都宇治の花火大会！
今年は NPO法人まちづくりねっと・うじ さんが
絶好のロケーションから ネットライブ中継を行われます。
http://www.ujimachi.or.jp/
夜７時45分から！ どうぞお楽しみに！ . . . 本文を読む
昨日も今日も叱られた。
それも 別々の件で別々の人に・・・
40超えても叱られる。
周りは 自分より年上の方が多いから・・・
自分に非があったから 素直に聞けたが
叱られると凹む。 40超えても・・・
事を荒立てたくないので 特に言い訳もしない。
だから余計ストレスがたまって
こんな所で愚痴ってるわけだけど・・・
ただ この頃 自分が変わったな～～とちょっと感心するのは
凹み加減が浅くなった事 . . . 本文を読む
今朝も来ました！
大嫌いな こむら がえりさん…
初めてなったのが 10代。
朝方 寝返りをうつ時とか
ちょっとふくらはぎを伸ばしたら
来てしまいます
それ以来 ならないように ならないように
気を付けながら寝ているのに…
この間 NHKだったか
こむらがえりになるのは 水分不足と言っていました。
だから 寝る前でも 水分を取った方が良いようです。
今 特に暑いので 寝汗もかいているし。
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