24キロの仮トルベル・・・悩んでいます！Q

今日から診療開始です。
いいですね～～

私的には
長い休みは身体のリズムが崩れ易くなり、好きではありません。
しんどい
しんどい
と言いながら毎日診療することで
身体のリズムがとれ、体調も良くなっていきます。

考えながら計画を立て
考えながら治療する。
そして
予後を確認しながら、治療法を修正したりする。

いいもんですよ。

きっと、お爺さんになった時、懐かしく思うと思います。



今日の昼休み、筋トレに行ってきました。
ヤマ先生のご指導も１週間ぶり。

実は年末から筋トレでスランプに陥っています。
２４キロのケトルベルのスナッチ
片手で１０回づつ持ち上がっていたのに
しかも
２セットづつできたのに
ある日突然、できなくなりました。

頭の上まで持ち上がらなかったり
振り下ろすときに、手からすっぽ抜けたり
握力がなくなり、フラフラ。

体調のいいときは、２４キロが軽く感じ
ソウでないときは、握った瞬間に『あ～～、無理かも。。。』



たった２４キログラムの鉄の塊なんですが
その日の体調で、軽くも重くも感じます。

ソウ思うと、重量上げの選手はエライ！

ふ～～、今日はなんとか
左右５回
左右８回
できました。

あの時は、なんで１０回できたんでしょうね」～～、

ユーチューブで検索して、動画の研究しているんですが、難しい。



ケトルベルのスナッチ・・・・・奥が深い動きです。