入所2F 散歩

 

こんにちは

先日のレクリエーションを

ご紹介しますね

 

 

天気が良かったので

館外散歩をしました

 

この時期は

桜が満開に咲いてます

 

 

外の空気を吸い込んで

リフレッシュされて

表情がとても良かったです

 

 

日光浴日和で

外は、ぽっかぽか

 

 

日光浴の効果を

ちょっとだけ話したいと思います

 

 

セロトニンやビタミンDを生成して

体と心に良い影響を与えてくれます

 

 

セロトニンは、恐怖や不安、

ストレスを

軽減して安定させる

効果があるみたいですよ

 

 

 

そよそよとした風に

桜の花びらが

ひらひらと舞い

まさに

桜吹雪でしたぁ

 

 

 

 

 

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介護老人保健施設　光栄館