今朝は、眠剤を減らしたにもかかわらず、朝まで眠れた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
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それはいいんだけど、体重がまた増。58.2キログラム。ちなみに、さっき晩御飯を食べて体重はかったら59キロになってた
。
成長期の高校時代、65キロだったことがあったけど、それをのぞくと今までの人生の中で、最大の体重。
でも、朝まで眠れたってことは、深夜のヨーグルトまたはゼリー・アイス食いをせずにすんだってことだから、長い目で見れば、体重は減っていくのであろうか。
BMIで調べたら、数値20で、「いい感じです」とのことだけど、そのコメントに「平均(年齢の人)より6センチ身長が高く、平均より5キロ重い」と出た。
世の中の人が、いかに「いい感じ」より細いかって言うことだよね。
今日は10時半から、東銀座のバレエのお稽古に行ってきた。
ここはスポクラのバレエクラスと違って、セミプロの人がお稽古に来るところ。
レベルも高い。
バーレッスンは何とかやれたけど、センター(バーから離れて踊る)になると、もうへろへろ
。
良くないのはわかってたけど、ちょっと手を抜いてしまった。
明日、筋肉痛になるかなあ。なってくれないと困るんだけど
。
しかし、痩せたいね
。
栄養バランスを考えながらも、一応バランスよく、食べ過ぎないように心がけてるけど、それでも体重が増えるってことは、基礎代謝が減ってるってことだよね。
ダンナに「週2のバレエと、週1のステップ・エアロじゃ運動量足りないかなあ」って聞いたら、「足りない」って
。
「俺は24時間、鍛錬してるんだ」だとさ
。
まあ、心がけってことで。
長期戦で![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
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それはいいんだけど、体重がまた増。58.2キログラム。ちなみに、さっき晩御飯を食べて体重はかったら59キロになってた
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成長期の高校時代、65キロだったことがあったけど、それをのぞくと今までの人生の中で、最大の体重。
でも、朝まで眠れたってことは、深夜のヨーグルトまたはゼリー・アイス食いをせずにすんだってことだから、長い目で見れば、体重は減っていくのであろうか。
BMIで調べたら、数値20で、「いい感じです」とのことだけど、そのコメントに「平均(年齢の人)より6センチ身長が高く、平均より5キロ重い」と出た。
世の中の人が、いかに「いい感じ」より細いかって言うことだよね。
今日は10時半から、東銀座のバレエのお稽古に行ってきた。
ここはスポクラのバレエクラスと違って、セミプロの人がお稽古に来るところ。
レベルも高い。
バーレッスンは何とかやれたけど、センター(バーから離れて踊る)になると、もうへろへろ
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良くないのはわかってたけど、ちょっと手を抜いてしまった。
明日、筋肉痛になるかなあ。なってくれないと困るんだけど
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しかし、痩せたいね
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栄養バランスを考えながらも、一応バランスよく、食べ過ぎないように心がけてるけど、それでも体重が増えるってことは、基礎代謝が減ってるってことだよね。
ダンナに「週2のバレエと、週1のステップ・エアロじゃ運動量足りないかなあ」って聞いたら、「足りない」って
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock2.gif)
「俺は24時間、鍛錬してるんだ」だとさ
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まあ、心がけってことで。
長期戦で
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私は今日は1時起きだけど、合間で2時間ほど寝たし、寝た時間が早かったから、充分睡眠はとれてます
不眠とはもうおさらばよ
基礎代謝ってどうやったらあがるんだろうね
私もそれ気になります
みつきさんは一生懸命運動してると思うよ~
旦那さんは確か細身の人だったよね
うちの弟もたくさん食べるわりにはガリガリで、スーツもお直ししなくちゃ着れなくて、昔「骨と皮だけやなあ」って言ったら、すごい剣幕で「気にしとるんじゃ!」って怒らえたよ
ああ、私の体重とお腹と太ももの脂肪を弟にあげたいわ
朝まで眠れた時は、感動したよ~。今朝は2時半起きだけどね。まあ、焦らず行くよ。昼寝とか2度寝とかしてるしね。
長年お世話になってきた「こころの~」の方、お休み宣言してきました。もう、復活することはないかもしれません。
もう、「過食嘔吐とまって○日目」みたいに考えなくなったよ。普通に食事が取れます。この調子なら、しばらく大丈夫そう。
そうそう、ダンナは細身です。もうすぐダンナの体重を追い越しそうな勢いです。ぼちぼちダイエット(と言うかシェイプアップかな?)も始めようかと思っているところです。
しかし、お腹周りの肉が気になる~~
土星の環のように、浮き輪のように、ぐるりと贅肉がついています
「こころの~」でお世話になっています、デブ子です。
とても可愛らしいブログですね。絵文字がなんともコミカルなんだもの
私も常に‘浮き輪made of 脂肪’をはめてウロウロしています。
どなたかに差し上げたいわ
これからもどうぞ宜しくね
まさかデブ子さんに来てもらえるなんて、光栄です
アドレス書いてよかった
ブログもなかなかいいもんですよ。
gooのブログは特に絵文字がカワイイと思います。
仕事で疲れることも多いので(今日もへとへと
デブ子さんも出張や、あともうすぐ留学ですよね?・・・などなどお忙しそうですが、時間のあるときにコメント頂けると、嬉しいです。でも、無理はなさらないでね。
ではまた~