ちょっとすっきり

　昨晩は良く眠れました
　もともと、不眠の家系なので、昼寝は良くないみたい。
　気持ちいいんだけど、夜眠れないのはつらいです。

　今日は朝の９時から夕方４時まで仕事でした。
　ちょっと疲れた
　休憩は、パンとコーヒーを取る、１０分程度のみ。
　クリスマスは、休憩１０分で、９時間立ちっぱなし労働です。
　月曜の夜は、クリスマスの忙しさを考えると憂鬱になっていたのですが、多分その日が来てみれば、あっという間にすぎてしまうのであろうと思います・・・って言うか、それを信じるしかない。心配したって仕方ない。
　大丈夫、イブとクリスマスは、店員総出で取り掛かるのだから、みんないるから大丈夫・・・信じよう

　今日は仕事が４時までだったので、サンドイッチを２パックもらった。
　前回、ケーキを４個とサンドイッチをもらって吐いた、痛い経験があるので、今日は晩ご飯に、ダンナと分け合って食べる予定。
　頑張ったご褒美に、ハーゲンダッツのクリスピーサンド・カフェラテを買った（２８０円くらいで高いので、めったに買えない）。夜のおやつに、ありがたくいただこう

　おやつを食べて、一段落したら、ダンナが帰ってきたので、今日も過食嘔吐はオヤスミ。
　明日して（するの？）、今年はそれを最後にしたい。
　過食の食材なんか、買うんじゃなかった。捨てちまおうかな？

　ということで、今日のご飯。

＊朝　　　　　　　　　　　：缶コーヒー（１１０キロカロリー）
　　　　　　　　　　　　　　ハムサンド（２切れ）、ハネデューメロン
　　　　　　　　　　　　　　大根とツナのコンソメスープ（大根でかい）
＊昼　　　　　　　　　　　：缶コーヒー（９５キロカロリー）
　　　　　　　　　　　　　　フランスパン（ベーコンエピ）
＊おやつ（１６時４５分頃）：カフェオレ（インスタントコーヒーに牛乳）　
　　　　　　　　　　　　　　試作のパン（半分。もらった）
　　　　　　　　　　　　　　おにぎり１個、柿１個
＊夜（予定）　　　　　　　：カフェオレ、サンドイッチ（１パック）
　　　　　　　　　　　　　　レタス（シーザーサラダドレッシング）、から揚げ
＊おやつ（２１時ごろの予定）：ハーゲンダッツのクリスピーサンド・カフェラテ

　コーヒー大好き人間ですが、缶コーヒーばっかだと糖分が気になるので、カフェラテ（砂糖抜き）にしてみました
　野菜が少ないのも気になるけど、コレは果物で、一応カバー？

　今日は疲れたけど、いい一日でした。
　食に振り回されないと、いい感じです