ランチ

本当に久しぶり

今週は日曜日吉備路に行っての今日のランチ

まあそれでもどちらも主人とのランチですが

平日なので空いていて

駅前イオンの６階のサンマルク


もう何年振りなんだろうサンマルク

20年ぶりぐらいじゃないかと思う


母と我が家の中間あたりに嘗て有って
その頃には母とランチしてたのですが
暫らくして閉店した


それ以後もサンマルクカフェにはたまにホントにたまに
入ることが有ったけど

レストランはホントに20年ぶりぐらいになると思う



焼き立てパンの食べ放題が有るのも前からですね


今回も料理が来る前に2，3個既に食べている
お料理が来てパチリするときは半分は食べてる

 

10種類は有ったんじゃないかな‥・・もっとかな・・・・



お料理は

こんな感じ
お魚で

 

 

チキンで

 

人が少なかったので落ち着いてゆっくりできました


夜はピアノ演奏が入ってるようなお店です
またお買い物のついでに家族ランチに寄っても良いかな

赤

最近丸メガネ流行ってますね

もう20年も30年も前のメガネ

EYEVAN

このナンバーを検索すると現行モデルが売られている
フォルムは同じ

なのでこれに新しいレンズを入れようかとも思ったのですが・・・・・・


凄いね
チャンとした眼鏡だと今でもこのモデルが素材など換えて出てるなんて・・・・

丸メガネと言うより
度が強い方なので小ぶりなレンズ
横幅の小さなレンズが合ってると分かったので
そんなモデルを探した・・・・・・・




横幅の小さなレンズのメガネ
それも赤


GIANNI VERSACE

 

 

 

赤い眼鏡が欲しかったの～


ちょっと前に作った赤いシャネル

 

これも横長のメガネなので目が小さくなってしまう

まあそれでも問題は無いのですが・・・・・



そしてずーー――と前に作った赤いグッチのメガネ

派手なメガネも前から作っているんだなぁ・・・・・

もう眼鏡もあれこれ色々試して作ってあるから

ちょっと変わったメガネしか作らなくなってるって言うのが本心かな・・・・・・



このベルサーチも気に入ってる～

派手だけどお気に入り～

気にしない気にしない～

海外ブランドのメガネだと黒目がレンズの中心に来るの


なので遠近両用の老眼鏡が入るところが少なくてレンズが大きいわりに見えにくい

(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

いつものことだけど

派手なメガネは気分も上がる～～ウキウキ～～

気分転換に

じゃらんの1000ポイント付与があり

遊び体験に使えるので





秋晴れの日曜日
車で30分ほどドライブで
国分寺の先のサンロード吉備路のランチに行ってきました

この庭を確かタンチョウが放たれているときが有ります

ロビーのテーブルに産直の購入の野菜

お隣のテーブルにも置いてありました




ランチは沢山の人でした
ほぼテーブルは埋まり2回転のテーブルも沢山ありました

どのテーブルも熟年ご夫婦だったり
若夫婦におばあちゃんが一緒だったり

子供連れの家族だったり

広い空間だったので問題ないと思います

感染予防をしながらのバイキング形式のランチでしたが


田舎の伸び伸びした空気感がほっこりと落ち着きました



備中国分寺は母とメロンと一緒に来たのが最後


母のガンが再再発の知らせを受けての頃で
心痛なふさぎ込んだ思いが残るところで
中々足が向かなかったところでした

国分寺もサンロードも元気だったころには
何度か一緒に来たことが有る数少ない場所の一つです

10年経とうが母を亡くした悲しみに変わりは有りませんが
10年経てば変われる心持も有るのですね
あっという間の10年

母が亡くなった歳まであと10年ほどと思うと
大事に日々を過ごさなければと思いますね

ネコにしつけ

主人と同居が始まって

影響を受けてるニャン

フーちゃんはまだ2階から降ろしてもらえないので
お父さんの存在に影響されてないが

リボンちゃんは5歳若返ってる
活動時間が増えた


私を見張る



今までだったらリボンはリボン
私は私と行動してた感じだけど


今は違ってる


起きてる時間が長いのと
私に張り付いてる


ライバルが2階に上がって
私に甘えることも少なくなっていたのでしたが

再開


私に部屋に入ってはいけないと言われているので


毎夜

こんな感じで訴えてくる

 

 

まだ深夜のご飯迄時間が有る


ここでこうした無言の圧



しつけが出来てるとは思わないけど

ここへ入ってはいけないのは覚えているようです

リーンゲインズ

前々から食事の間隔は気にしていた

最低でも8時間は空いてるところを作る

まあこれは簡単にクリアー出来ることでしたが

今回

リーンゲインズダイエットは

男性16時間　女性は12時間から14時間
絶食

一日の内にこの時間の絶食

私の場合は　　12時～22時食事時間

22時から朝食抜きで12時から食事時間まあアバウトですが

一日の内に絶食期間を取って小刻みの絶食を繰り返す方法


最近ではあまり食事回数が多くないのも体を錆びさせないと言う

消化は炎症系の作用だとのことで

消化時間が長いのも体を老化させるとのことでした


やはり歳も取って来て筋力も落ちている事は疑う余地なしで

それなのに体重増加してるのは

身体にそれなりに負担が大きいのではと前々から気にしてる

体重が元のように戻ってもなおこの疲労感が抜けないのであれば
やはり老化が進んでいると諦めもつくというもの


ここは一念発起して２ｋ落とそうと


私も始めることにした


さしあたって日常にはあまり影響は出ない
朝食を抜くだけだしね

元々朝食と昼食兼ねたような食事体系だったから

その朝食兼昼食の時間を2，3時間遅らせるだけです


私には難無くできるのではないかと思ってます

いい結果が出せると良いなぁ