運動不足

昨日、コロナ感染者一万人超えましたね。

函館も14人のコロナ感染者でした。

やっぱり連休で増えたのでしょうか？

私は先日のコロナワクチン接種後外に出ていません。

出るのはゴミ捨てと玄関掃除で外出るだけだわ。

食料品は生協のトドックとイオンのネットスーパーで

お買い物にお店に行くことがないですね。

なので、運動不足です！

以前ブートキャンプしていたのを始めました！

前は30分やっていましたが昨日は10分が限度。

体力ないわ。

筋肉痛ですよー

今日もユーチューブ見てブートキャンプ頑張ります！

今日はライザップユーチューブ見て頑張りました！

ではまた。





疲れた。。。。


今日も読んでくださってありがとうございました。

ファイザーアーム

一昨日、夫が私の腕見てどうしたの？

はぁ？

私の腕が赤くなっていました！

昨日、腕は痒くて。

ワクチン接種して10日も経ってるのに。

遅延型アレルギーと言われてるそうです。

私はリウマチの自己注射して腫れて痒くて痛くなることがあり
病院からぬり薬貰っています。

そのお薬ぬり少し良くなっています。



今日はだいぶ良くなっています。

ではまた。


今日も読んでくださってありがとうございました。

100均

今日も暑かったわ。

ここ一年コロナでおうちにいること多くユーチューブ見る機会が
多くなりました！

私は100均にほとんど行くことがありませんでしたが片付けに100均
に良いものが沢山あり買って整理整頓していました。

そして便利なものでバター容器ですね。

セリアのものですが。






今までのバター容器にバターナイフがあるのですがそれがふゎっと
沢山取れるのでバター食べすぎなんです。

↓もうこれはつかっていません。




セリアのものは少ない量でバターがパンにぬれます。

ケチじゃなく健康のためには良いと思います。

夫が函館で暮らすようになって血液検査の結果、先生に完璧ですね！と言われた。

何にも引っかからなかったそうです。

それって私に感謝だわ～

私はリウマチのお薬でまたまた副作用です。

今度は腎臓が。。。。

タンパク出るし。。。

いろいろ。。。。

お薬減らしたらリウマチ痛いし。。。

まあ仕方ない頑張ろう！！

でもね、リウマチの注射が最近痛いのが少しマシになっている。

それってお腹に贅肉が付いたから？？？

針が細くなった？？？

ちなみに、私のリウマチの注射はファイザーのものなんです。

今日の朝食は昨夜の残りのマカロニサラダ、シャウエッセン、
パン、ヨーグルト、コーヒー。

私のパンは8枚切りの半分です。






今日も読んでくださってありがとうございました。

不思議

今日の函館地方朝は曇りで午後から晴れて暑かった！

夫はゴルフの打ちっぱなしに遠くまで行きます。

そこは空いていますが混んできたら帰って来ますよ。

函館市内は結構混んでいます。

打ちっぱなしの帰りに昨日、夫がスナッフルスのケーキ買って

きました！

私、絶対にケーキ買ってくると思っていました。

結構すること当てますよ。笑い

霊感体質の私なのですが過去に不思議なこと多々ありました。笑い

また、機会があったらお話しますね。

今日の3時のおやつに２日目もケーキです！

今日もおうちでお掃除片付けして過ごしました。

ではまた。



夫のケーキです。



私のケーキです。


今日も読んでくださってありがとうございました。

コロナワクチン

本当にお久しぶりですね。

私はずーと自粛していました！

昨年１月から今まで外食は一度もなかった。

テイクアウトはしていましたけどね。

私はリウマチと循環器の定期診察に通院していますが

先日、リウマチの定期診察でコロナワクチン接種クーポンを
持っていきましたが８月でも接種予約できないみたいです。

なので、循環器の定期診察の時に予約しようとしたらすぐに
ワクチン接種出来ると言われ外来終わってワクチン接種しました。

私の副反応は寝てるときに寝返りすると腕が痛かったですが
次の日の午後にはほとんど痛みありませんでした。

ちなみに夫は６月２７日に二度目のワクチン接種しましたが
微熱が出たぐらいで副反応が軽かったです。

ワクチン接種は慎重派の私でしたが自分のため人のためと思い
摂取することにしました。

まだまだ油断しないでコロナに感染しないように気を付けます。

夫も去年の１０月でお仕事をリタイヤしました。

なので、忙しいですが。。。

今まで好きなように一人で生活していましたからね。笑い

夫が居て病院にも車で乗せてもらい夫は３時間も車で待ってくれて
います。

夫も私に気を使ってドライブに行こうとか？

コロナが収束して旅行に行きたいわ。

ではまた。




今日も読んでくださってありがとうございました。