昨日もデイにいった。いつもの日より通所者は少なく、年末を感じたな。
それでも仲良し友も来たのでいつも通り楽しいおしゃべりをした。友が来ると時間の経つのが早い。
リハはいつも通りフルコースをした。このマシンの腕回しは日替わりでよし悪しが決まる。今日は良い調子だった。
昨日は自粛生活だ、。今日もデイ行くのでのんびりした。いつもは作れないコロッケを家族と作った。勿論、私は口だけの参加だ。久しぶりの自家製コロッケは美味しかったな。
昨日はでデイにいった。デイにのコロナは私が行く建物で起きたのでなく新館で起きたようだ。行くと運動もできるし元気が出る。
自立歩行もした。何往復したかは途中で話かけられたので解らなくなった。まそれでもいつものように歩いた。
30日もデイに行くつもりだ。
デイの門松だ。正月気分にも浸れた。
感じです。
昨日は近所のスーパーに行った。狭いスーパーなのでそんなに運動にはならないが正月用品を買いに行った。ただ歩くだけでなく商品を見て歩くのは楽しいが硬化膜か血腫の退院後は買い物もなかなかハードだ。カートを押して人をよけて歩くのも気を使う。
昨日はデイもスポセンも使えないのでいつもの外歩きをした。ここのところ運動量が少ないので足の動きが悪い。家でもリハしているのだけど
家でのリハは運動量が少ないのだろう。年末、年始の運動は課題だ。
昨日は準備万端。デイの迎えを玄関で座って待っていた。ところが・・「りりりん」と電話「もしもし、たんぽぽさんですか？新館のほうでコロナが1人出ましたので今日はお休みです。お昼ご飯は大丈夫？」。と。
「ああ！残念無念。自立歩行を会いたかったな。まあ、コロナには勝てないか」。デイの職員さんも大変だ。昼食の心配までもしなければならないのだ
そして、当県は人口10万人当たりのコロナ感染率が全国3位と聞く。それを聞いても深刻に受け止めなかったけど・・・
やはりコロナはひたひたと近づいてきている。もっと真剣にとらえなくてはいけない！もう反省。
昨日は朝から雨だった。お日様は照らないし暗いし憂鬱な日だった。こんな日は気持ちもドンヨリだ。朝ストレッチをするがその時間を計るとなんとたった6分間だ。それでも硬膜下血腫で入院していた病院で教えてもらった「お尻上げ」のリハを毎日続けていたら「あらあ」お尻が良く上がるようになり、
マヒ脚も良く魔に出るようになった気がする。「継続は力だ」。これからも続けよう。
ごめんなさい。ブログが一日飛びました。
昨日はデイに行きました。昨日も平行棒中を5往復自力であるいた。
平行棒の中はてすりが左右にあるのと同じなので転ばないからいくらでも歩けそうな気がした。
これからはどんどん自力歩行を試みよう。
昨日はデイに行った。いつもの筋トレフルコースに平行棒の中を自力歩行を試みた。2往復6メートルくらいかなあ？歩いた。
これから転ばないようにして距離を伸ばしていこう。
昨日も寒い日だった。寒いので外歩きは午後にした。スーパー歩きにしようかとー考えたがコロナがちょっと心配でやめた。
冬は寒いので外歩きに困るな。コロナも邪魔するし。ああ！戸外はこんなお天気だった。雨が落ちてきたので少しだけ歩いた。
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