毎朝スムージーを飲んでいます。
バナナ、ヨーグルト、豆乳、小松菜、りんごを入れて！真空にして！
一分間攪拌します。
にんじん、ごまを入れたり食材は色々試しましたが、今のところこの5種類で一年続いています。
朝の一杯！ 私の健康食生活です！
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毎日スムージーを飲んでいらっしゃるんですね👏
健康にも良いですね。
我が家も同じようなスムージーを飲んでいます。
その日に有る食材で作りますので、夏はベランダ栽培のゴーヤだったり、柚子だったり、クルミ、など😅
ピーマンはあまり良くなかったです🤣
スムージー美味しいですねー
ゴーヤなんかも良いのですね！私もまた挑戦してみます😊
ピーマンはやめますね〜
コメントありがとうございました！