北日本完走戦略 18 「梅雨入り対策戦略」

６月に入り関東も本格的に梅雨入りとなりました。 私にとっては函館マラソンに向けて最大の敵ともいえます…。 例年でしたら雨なら「まあシーズンオフだし走れなくてもいいや〜」となるのでしょうが…。 今年はやはり函館がある以上、少しでも練習量は稼いでおきたいところです。 ということで今日は雨でしたが練習しましたよ！（笑） 多少の雨には負けずに（この季節は気温が高いため風邪を引くリスクも低いので） . . . 本文を読む

北日本完走戦略 17 「疲労パフォーマンス低下戦略」

６月に入り残り１ヶ月を切った函館マラソンに向けていよいよ調子を上げて行きたいところですが…。 正直、ここ数日調子が良くありません。 週末も土日とも10km走るのが精一杯でバテバテに…。 これ、ヤバくないか！！！ ・ ・ ・ いや、タイトル通りこれも戦略です。 戦略通りに調子が落ちているのですよ〜（笑） 調子が落ちている理由は、 １．最近また暑くなりにちょっとした夏バテ ２．いわて . . . 本文を読む

北日本完走戦略 16 「秋のフルマラソン３連戦本命レース戦略」 〜松本、みやぎ、横浜、本命はどうする？〜

函館マラソンに向けて北日本完走戦略もいよいよラストスパート態勢へと入っていきますが…。 函館の後、９月末から10月末にかけては怒涛のフル３連戦が待っております！ なにせ、５週間で３本もフルを走らないといけないのですよ！！（笑） 何やら毎週のように連戦するところまでフル完走回数ライバルの川○優○選手のようになってきたような気もしますが…。 （正直、彼も私も完全なる「マラソンバカ」ですので〜！（笑 . . . 本文を読む

北日本完走戦略 15 「アフター函館マラソン戦略」

いよいよ６月に入り函館マラソンまであと30日となりました！ ここまできたらしっかり完走できるよう暑さ対策と走力と体調の維持に努めるだけですが…。 そろそろアフター函館マラソン計画も真面目に考えていきたいと思います。　 だってわざわざ北海道（函館）まで来てマラソン走り終わってそのまま空港直行→飛行機乗って帰るんじゃ勿体なさすぎでしょ！（笑） 当然ですが後泊もしてアフターも楽しまないと！！ . . . 本文を読む