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「成人」ランナー“フル完走113回”ひで会長の日記

フルマラソン完走113回まで到達! ランナー生活32年、ランナーズマイスターのシン・ランニングクラブ会長マラソン日記

号外 ~長野カウントダウン 4月9日の練習日誌~

2015年04月09日 | マラソン(ミニシリーズ、過去の記事)
本文記事にも記載通り長野マラソンまでいよいよあと10日! 本日も練習日誌を記載します。 (3月30日~4月9日) 本日の練習距離 : 7.6km(トータル88.2km、目標残り11.8km) 本日の体重 : 30日比-1.2kg、目標残り-1.8kg) 走り込みについてはほぼ順調にこなせていると思う。あとは週末にどれだけ距離を積みませるか?  一方で体重は…。昨日走れなかったこともあり停滞ぎ . . . 本文を読む

いよいよ10日! 臨戦態勢!!

2015年04月09日 | マラソン(ミニシリーズ、過去の記事)
第17回長野マラソンまでいよいよあと10日!  私にとってもいよいよ今年も訪れた決戦の時です。 長野は昨日記載の通り、「完走未認定」横浜のリベンジの舞台にもなりますます重要度が増しております。 今後の予定としては以下の通り、 本日~:アミノ酸ローディングを開始 12日:クラブ仲間(前橋渋川出場若手他)と「最終強化練習会」 16日:家内と焼肉ローディング 17日:クラブ「東日本フルマ . . . 本文を読む