Thursday

あて、きょうをふりかえる。
米軍式睡眠法のひとつ筋弛緩法を教えられたのでやったら、昨夜も2分で爆睡したらしい。爆睡する方法は身体の力をいっぱい入れて、思いっきり力を抜いてみる。硬直は、脳性麻痺の特徴だけど。コレやるとあっという間に朝なのである。大切に生きよう。
22時就寝。午前6時10分に起きて、きょうを大切に生きた。
水回り用車いすでうんこして、通所後、おしごと。9月7日の記事を僕なりに考えていた。640文字付近で書いてと先輩に言われたが。うーん。
全作業日270日のうち120日お仕事した。1歩、1歩いく。
元気に朝を迎えられたら・・。明日、お仕事。そだねー。1日一生