混むの日記帳

毎日、思ったこと書くよお!

Saturdayリハ

2024-06-22 19:37:44 | リハビリ.混む
12:30過ぎ、築22年の緑の屋根診療所へ。会議室跡につくられたリハ室へ行ったら、リカちゃんの出迎え。思わず、「ジクトルテープを貼ってあるから、ホットパックけっこうです」とお願いした。
診療所に来てからずっと行なっているうつ伏せでまえのばししていただいた。大腿直筋相変わらずコリコリ。うつ伏せのまま、膝を伸ばされた。きつかったけど、膝を伸ばして立つため、頑張った。そのとき、ラジオから「シンカリオン」のテーマソング。知らなかった俺。テレビアニメは、「逮捕しちゃうぞ」で卒業したが勉強する。それから腸腰筋ほぐしされた。指がズボズボ入り、生き返った。と、思ったら「両足1セット20秒我慢」と内転筋の奥を治療された。「おこさん、かわいい」「そうね」解剖学実習のおかげでなんでも知っている先生。感謝している。
明るい理学療法室で担当療法士さんのおなかを足で押して立位時のイメトレと顔に膝を近づけた。筋トレも行なった。「理想は、kazueのトレーニング」と思いながら、がんばった。
リハビリの最後に600秒立てた。歯を食いしばって立ったら、スッと立てた。「HARUKAちゃん、Misakiちゃんの姿勢ってこんなのか」と思った。
次回のリハは6.29 13:30。ビスキャッツをBGMに自宅到着後、親とフリード+に感謝を伝えた。
元気に朝を迎えられたら・・。明日Stay Home。そだねー。1日一生
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