ラジオ体操

　　何ヶ月か前からラジオ体操をはじめた　始めたきっかけは　よく肩が凝り・・・・・・

　　腕が上がらないため・・・・・　主人の主治医の先生が言われるのは「朝のラジオ体操すると

　　良いに」それが始まり・・・・・初めは腕を上げるのが　痛くて　何度か止めようと思った

　　ことか　でも　今では続けてて良かったと・・・・　朝６時２５分から１０分間テレビの２

　　チャンネルで　始めは筋肉をほぐす体操から始まり・・・・・・これで益々元気になりました

　　肩の凝りもとれたし　何だか筋肉も　付いたような気もします