巡礼の持ち物

イタリア巡礼旅の準備がほぼ整って、私の緊張は峠を越えました。
衣類を整えるのが一番迷いました。
巡礼１日目、３日目のアルベルゲ（巡礼宿）の予約もとれ、クレデンシャル（巡礼手帳）の入手も目途が立ちました。英文でのメールのやり取りが私には大変でした。

＜準備した物リスト＞
ザック（４０リットル）、シュラフ、シュラフシーツ、ストック、手袋、履き替え用靴（飛行機の中、アルベルゲに到着後に使用）、サングラス、帽子、傘（アルベルゲ到着後の外出時用）

〔衣類〕
レインウェア上下、薄手フリース、半袖Ｔシャツ１枚、半袖山用薄手セーター（友達のお古）、毛糸の腕カバー（友達のお古）、アンダーウェア（モンベルジオライン）２枚、ミドルウェア（襟付き長袖シャツ）２枚、レギンス２枚、靴下４枚、下着４枚、ブラジャー２枚、フェイスタオル２枚、ハンドタオル３枚、手ぬぐい２枚、ズボン２本、サポーター（膝・足首）、ネックウォーマー

〔小物〕
果物ナイフ、プラスティックのフォーク、充電ケーブル、コンセント２個、Ｓ字フック、ビニール袋、爪切り、ロープ（洗濯干し用）洗濯バサミ１０個、懐中電灯（１００円ショップの小さいの）、機内用ネックピロー、加圧靴下（就寝中着用すると疲れが取れると整形外科のリハビリ師に言われた）、イタリア会話の本、エコバック（飛行機の中、シャワールーム、買い物など）

〔薬、衛生関係〕
睡眠導入剤、肩こり用に処方された薬４種（鎮痛剤や筋肉をほぐす薬、胃薬など）ビオフェルミン（緊張するとお腹が緩くなるので）、風邪薬、肉刺予防のスプレー、バンドエイド、オロナイン軟膏、ムヒ、ハーブの虫除けスプレー（ベットにダニがいる可能性あり）、日焼け止め、シャンプー、トリートメント、歯ブラシ、入浴用固形石鹸、トイレットペーパー、洗濯洗剤、顔クリーム、ヘアブラシ、洗濯ネット、尿取りパット（洗濯回数を減らすため汚れ防止・Ｒ子案で、私はちょっと迷ってる）

以上９kg。書き出すとスゴイですね。多過ぎかも。
持って行くかどうかの判断の基準は①体調を壊さないため　②楽しむため（アルベルゲではリラックスしたい）　③出来るだけ軽く
これでも一つ一つの素材は軽いものを選んでいるんですよ。

明日は孫が泊りに来ます。寝なくては。おやすなさい。