店名が変われど続く無敗説

「てんめいが かわれどつづく むはいせつ」

先週金曜日。4か月ぶりの献血に挑み、無事協力できた〜＼(^o^)／

会場は苫小牧のアークス光洋店。

ここは数か月前まで「ビッグハウス光洋店」だった所。そう、私の献血無敗説を誇るビッグハウス！(ﾉ≧∀≦)ﾉ

ビッグハウス無敗説は続くよ - 北海道暮らし、はじめました。（旧：東京Diary）

ビッグハウス無敗説 - 北海道暮らし、はじめました。（旧：東京Diary）

最近は私の献血サイクルとビッグハウスが重なる事がなかったけど、今回は久々のビッグハウス〜♪

って、アークスに変わった事で無敗説が途切れたらどうしよう…という一抹の不安があったので。

今回も10日前からカラダ作り。いつものように鉄分フレーク＆ドリンク＆ウエハースを朝食で摂取して。

新たなアイテムを投入。冷凍あさりと冷凍ほうれん草！

あさりの水煮が鉄分豊富と聞いていたけど、水煮缶って少量のわりには高価なのよな(>_<)

でも、冷凍あさりにも鉄分が多く含まれてるらしく、しかも量がたっぷり入ってるし値段も手頃だし。

という事で、昼食はあさりとほうれん草を味噌汁に入れたり、バター炒めにしたり。素晴らしき冷凍食品！＼(^o^)／

朝昼の鉄分対策を10日間続け、さらに2日前の春分の日は亭主ドノにも協力してもらい、ジンギスカンを食らう！

なんやかんやで結局、肉を食べるのが一番いいというのは実証済み。しかも羊肉が鉄分豊富なのよねー(^〜^)

カラダ作りもした、そして無敗を誇る(旧)ビッグハウス。さあどうなんだい！私のヘモグロビン値よ！

おお！なんと13.5！！(ﾉ≧∀≦)ﾉ 今までこんな数値を見た事ない気がするから、最高記録かも？

という事で無事に献血。すごいなー(旧)ビッグハウス。無敗説をまた更新したよ(^^)

今回は予約＆事前問診を済ませて献血をしたら、献血バスのトミカがもらえたんだよねー(≧∇≦)

そしてポイントが貯まったので、けんけつちゃんとクロミちゃんのピンバッジに交換してもらった(≧∇≦)

数年前、キティちゃんのピンバッジを年齢制限でもらえずにガッカリした分、今回もらえた事が嬉しい(´ｰ｀)

年齢制限が恨めしい - 北海道暮らし、はじめました。（旧：東京Diary）

カバンにつけてみたらカワイイ〜(≧∇≦) けど、イマイチO型の「O」がわかりにくい気が…。

ともあれ、今回もノーミスで献血クリアできた事が嬉しい＼(^o^)／ 鉄分対策、カラダ作りは大事だよねぇ。

次に400ml献血をできるのが8か月後の11月末。できればまたビッグハウスが会場の時期に当たりますように！(^人^)

献血の軌跡辿れるラブラッド

「けんけつの きせきたどれる らぶらっど」

先週、8か月ぶりに献血してきたんだけど。戦利品がこれだけで…寂しかった(-_-;

あと、年末なので特別にカレンダーかスケジュール帳かを選べて。私は断然スケジュール帳派(^^)

今回も、鉄分対策のフレーク、ドリンク、ウエハースを毎日摂取する事2週間。

そして前日には肉を食べまくる！豚肉をキャベツと茹でた豚しゃぶ風にして、お昼にワンコたちとモリモリ食べた(^^)

そしたら、毎回苦労するヘモグロビン値が13.0という見事な数値で一発合格(^^)v 対策って大事よねー。

いつもは何かと基準値ハズレな項目が多い検査記録も、今回は平均赤血球容積がちょっと足りんだけで。優秀！

で、この献血記録。ずっと過去3回分しか見れないと思ってたのに、実は2005年まで遡る事ができるって！Σ(ﾟдﾟlll)

ホンマかいな〜と、大阪に住んでいた頃の献血記録まで遡って見てみた。

わー(≧∇≦) 懐かしい。大阪以外の県でも献血しよう！って、家から一番近い塚口(尼崎市)まで自転車で行ったなー。

意気込んで行ったのに結局できなくて「不採血」になってるよ…(-_-;

その上の献血施設が空欄なのはたぶん、よく行ってた日本橋のルームかな。もうなくなってるのか(>_<)

これは東京時代。千葉はたぶん何かの用事で船橋に行った時。空欄なのは秋葉原のアキバイーストだったはず。

秋葉原はもうひとつのアキバエフがあるからか。ルームが減少傾向って看護師さんが言ってたもんなー(>_<)

そして…池袋とアキバエフで立て続けに体調不良になった暗い過去(-_-; 今でもハッキリ覚えてるってーの。

血小板だと「クエン酸反応」を起こして、体が震えたりこわばったり、貧血で倒れそうになったのよな。

その後、血小板をお断りして血漿でお願いしたら何事も無くて。月2ペースで成分献血をしていた東京時代後期(^^)

有楽町とソラマチとアキバが私のホーム(？)だったな。最後はずっとソラマチのfeelばっか行ってたけど(^^)

すごいなラブラッド。こんな機能が備わっていたとは。なんか懐かしくて泣きそうになった(´д⊂)

なんやかんやで私、66回も献血してきたらしい。目標の70回まであと4回…まだ2年もかかるのか〜(>_<)

献血をしたけりゃ肉を食べりゃいい

「けんけつを したけりゃにくを たべりゃいい」

昨日は無事に献血できた(^^) 戦利品はハンドソープ、エコバッグ、除菌ウェット、カレンダーに5箱組ティッシュ。

エコバッグは意外に大きく、5箱組ティッシュがスッポリ入る縦長タイプ。

でもせっかくの可愛いイラストは内ポッケにしかないので、パッと見ただの真っ黒なバッグ。ちょっと寂しい(>_<)

実は1週間前にも挑戦していたのだが。鉄分摂取を毎日したにも関わらず、必要なヘモグロビン値にコンマ2及ばず(T_T)

その時に、血圧を測るドクターから聞いたのが「値の高い人は普段からたくさん肉を食べるそうよ」という話。

そうか…確かに私、最近は焼肉なんかを食べると脂にやられるのか、お腹を壊す事が増えて。肉を避けてたのよな。

やっぱり動物性タンパク質って、血を作り肉を作るんだな。しかも調べると、羊の肉の鉄分量が多いらしい。

という事で、前日にはジンギスカンをモリモリ食べたり。4日ほどかけて豚レバーのおつまみをチョコチョコ食べたり。

しばらく食べてない肉を急にドカ食いした事でお腹を壊すと困るので、必ず食後にビオフェルミンを飲んで。

いつもの鉄分フレークや鉄分ジュースに加えて、集中して肉を摂取したおかげで、当日のヘモグロビン値は13.0！

やっぱ肉なのね。よし、今後は献血に行く前は「肉摂取ウィーク」を設けて、血湧き肉躍る体を作るぞ！o(^-^)o

それにしても、ヘモグロビン関連の数値が悪いのはいつもの事なんだけど。

基準値の範囲内とはいえ、血小板数の値がどんどん低くなってるのが気がかり(-_-; これって大丈夫なのか？

ここんとこ、注射針を抜いた後になかなか血が止まらんのも、血小板が減ってるからなのでは…。ちょっと不安よ(>_<)

ま、とりあえずは鉄分摂取に特化した食生活から解放。タンニン断ちで控えてたコーヒーを久々に堪能しよっとo(^-^)o

フレークにスープが合うよコーン＆コーン

「ふれーくに すーぷがあうよ こーんこーん」

最近の私の朝食。コーンフレークにかけるのは牛乳じゃなくてコーンスープ。これが意外に美味しい(≧∇≦)

そして食べ進めていくうちに、やわらかくなっていくフレークとスープが相まってトロトロになるのがイイ！(≧∇≦)

なんでこんな食べ方をしてるかと言うと、次の献血に向けて絶賛鉄分摂取強化月間なのだが。

今までは、鉄分多めのココアを溶かしたホットミルクに、フレークを入れて食べてたんだけど。

調べてみたら「牛乳は鉄分の吸収を阻害する」とあって！えええ！吸収を進めてくれるんじゃなかったの？Σ(ﾟдﾟlll)

だってこの鉄分フレークだって、牛乳で食べても摂取量が変わらんって書いてるから、気兼ねなく牛乳で食べてたのに。

よくよく調べると。牛乳は適量なら鉄分の吸収を進めてくれるけど、過剰摂取すると阻害してしまうらしい。

特に幼児期は、牛乳を飲みすぎると「牛乳貧血」ってのになるとかで。カルシウムの過剰摂取がダメだそうな。

そうか…知らんかった(>_<) 過剰摂取ではないにしろ、あんまり良くないんなら牛乳は控えるべきなのでは…。

と思い、コーンフレークを牛乳以外で食べる方法を調べていたら。お？コーンスープが合うって？

まあどっちもコーンだもんね。でもこのフレーク甘いけど大丈夫？…とドキドキしながら、お湯で溶かしたコーンスープにin。

お！美味しい！(≧∇≦) そうか、コーンスープもわりと甘いもんね。なんか濃厚なポタージュみたいでイイ！

という事で、鉄分摂取強化月間の朝食はこんな感じ。鉄分コーンフレーク＆スープ、鉄分ジュース、鉄分ウエハース。

それぞれが「1日分の鉄分」を摂取できる品なので、明らかに過剰摂取なんだけど(^^;)

こうでもしないと私の鉄分不足は解決できないんだよ…。どうかこの努力が報われて次の献血は成功しますように(>人<)

鉄分がやっぱり足りない不甲斐ない

「てつぶんが やっぱりたりない ふがいない」

ラブラッド(献血Web会員サービス)のポイントが20P貯まったので、スプーン付きマグカップをもらった〜(≧∇≦)

だが、献血に協力できたわけではないのよね(´д⊂) 先日、苫小牧に出たついでに挑戦してみたんだけど…。

必要値が12.5だってのに、てんでお話にならないお粗末な数値(T▽T) 身の程知らずがおととい来やがれってんだい。

いや、今回は献血に行こうと思い立ったのが2日前の事で。延べ3日間でファイチや鉄分フレークを摂りまくったのよ。

ちなみにこのフレーク、セブンイレブンで今までは198円+税で売ってたのに、今回は99円+税で売ってた！(≧∇≦)

さほど賞味期限が近いわけでもないのに、なんてありがたい(人´∀`*) もしや私にしか需要がないのか…(^^;)

短期集中で努力はしたけど、こんな付け焼き刃の対策が貧血体質の私に通用するわけないのよね(´д⊂)

協力できずにションボリで、献血バスの後部座席でカードの書き換えを待ってると、看護師さんから。

「献血はできなかったけど、前回までに貯まったポイントが交換できるのね、交換していく？」

と言われたので。うう…こんな不甲斐ない私に優しい声を…と申し訳なく思いながら、マグカップをもらったわけで(^^;)

鉄分フレークを食べるのにちょうどいい。次の献血チャンスが来るまで、しっかり鉄分補給してヘモグロビン値を上げるぞ！

はあ…それにしても本当に不甲斐ない(>_<) 次に行った時はスンナリと献血に協力できますように(-人-)

献血をしてる場合じゃないのかも

「けんけつを してるばあいじゃ ないのかも」

昨日は8か月ぶりに献血に協力成功(^^)v 戦利品は5箱組ティッシュや除菌ウェットティッシュなどいつもの面々。

に加えて、クールウェアスプレー…東京五輪から1年過ぎてるし、夏じゃないし、色々と時期遅れなんですけど(-_-;

余剰在庫の処分かも知れんけど、また来年の夏に出番があればいいか。サイクリングの後にでも使ってみよう(^^)

あと、ポイントが貯まって選べる景品から、鼻セレブをチョイス。他の3種類がどれもどれも…でやむなく(^^;)

箱のサイズは小さいけど、中身のサイズが実は5箱組ティッシュよりもちょっと大きい事に驚いた…Σ(ﾟдﾟ)

これもまた来年の春、亭主ドノが花粉症に悩まされる時に使ってもらおう(^^) 私は使う場面がなさそうなので…。

さて。10月14日が解禁日(献血可能日)だったので、10月に入ってから毎日、鉄分補給メニューをこなした私。

毎朝ミロを温めた牛乳で飲んだり。

でもミロって、さほど鉄分が入ってなかったのよな。1杯分で3.2mgなので、2杯飲まないと1日分の摂取量に追いつかない。

なのでそこに、セブンイレブンのチョコフレークを投入したり。これで1.5日分の鉄分ゲット(^^)←そうなの？

前回も食べてたけど、このチョコフレークは単純に美味しいのよな(^^) 美味しくて鉄分も摂れて言う事なし♪

さらに、鉄分の摂れるヨーグルトやらチーズやら、とにかく「鉄」と書かれた食べ物をひたすら摂取。

そこにジュースやらファイチやらも加わり、毎日これでもかと鉄分補給と貧血対策をこなしてきた。

そのおかげか、毎日体調もよかったのよな(^^) 最近よくある、朝からダルおも〜…ってなる事がほとんどなかった。

万全を期し、バスに乗り込みいざ検査！12.5以上が求められる数値は…12.9！おめでと〜＼(^o^)／

…いや、だからさ(-_-; ここまで入念な対策を施してるのに、こんなキワキワの数値なのか、私(-_-;

何もしてなくても常に14〜15ある亭主ドノがうらやましい(´д⊂) その血の濃さを分けてくれよ…。

で、無事に400ml献血をして帰ってきたんだが。なんかめっちゃしんどくて寝込んでしまったのよな…(>_<)

冷静に考えれば、日常的に貧血の私が400mlも血を抜くなんて、自殺行為みたいなモンじゃないのか(-_-;

成分献血ならまだしも、普通に400mlもの全血を失ってるんだから、もはや輸血を受ける側のレベルなのでは(-_-;

社会貢献とか、景品目当てとか、色々な目標を持って長年献血してきたけど。血をあげてる場合じゃないのかも(-_-;

でもさ、もう少しなのよ。あと6回献血すれば、70回に到達できるのよ。

100回の金色グラスは諦めるけどさ。70回でもらえる銀色グラス、ここまで来たら手に入れたいのよ…。

女性の400ml献血は、年2回しかできないので、あと3年はかかるけど。なんとかあと6回…耐えられるか(>_<)

だからさー。成分献血のできる施設をもっとあちこちに設けてほしいってずっと言ってんのにー(´д⊂)

月2でできる成分献血なら、もうとっくに100回にも到達してたろうに(>_<) 北海道に来てから足踏み状態よ(´д⊂)

とりあえず、70回に到達するまでは頑張ろう。銀色グラスをもらったら「体力の限界！」って引退宣言をするさ…(´д⊂)

基準より小さいらしい赤血球

「きじゅんより ちいさいらしい せっけっきゅう」

…今日はバレンタインデーだけど、血の話(^^;)

先日の献血の検査結果。会員登録をしているとLINEで見る事ができて便利なんだよね〜(^^)

過去3回分を一覧で確認できて、血圧やら脈拍やらコレステロール値なども大事だけど、やっぱり気になるのは血球計数。

今回、赤血球の数やヘモグロビン量は基準値の範囲内で問題がなかったんだけど。

この辺りから、急に赤字(←基準値の範囲外)が増えてきて。何この「平均赤血球容積」って？

ざっくり言うと、赤血球の大きさらしい。グラフで見ると、基準値に全く及んでいないのがよくわかる(´д⊂)

つまり私は赤血球が小さいらしい。量が多くても小さいから、結果的に貧血と判断されるのね(-_-;

今回なんて、過剰なまでに鉄分を摂取しまくったのに。付け焼き刃の対策じゃ解決できないほどの事態なのか(´д⊂)

日常生活には何ら影響がないんだけど。献血前じゃなくても日頃から鉄分摂取に励まないといかんようです(>_<)

鉄分を過剰なまでに摂取する

「てつぶんを かじょうなまでに せっしゅする」

献血可能日が近づいたので、2月に入ってから毎日、鉄分摂取を強化してきました。

まずは、4か月前にも飲んでいた「1日分の1/2の鉄分がとれる」ココア。これを温めた牛乳に溶かしたうえに…。

今回新しく、セブンイレブンで入手した「1日分の鉄分がとれる」チョコフレークを、ココアミルクに投入！

この鉄分まみれなココア＆フレークを、毎朝食べ続けました。普通に美味しいので今後も食べ続けたい(^^)

さらに、非ヘム鉄を多く含むらしい納豆＆ゴマも食べて。

とどめにファイチ。

毎日これでもかと鉄分の過剰摂取(^^;) こうでもしないと献血ができない私って…(´д⊂)

そして今日はいざ献血！少しでも手を冷やさないように、会場に向かうまで手袋を装着して車を運転。

さらに運転中にもダメ押し、前回も飲んでいた「1日分の鉄分」ドリンクもチューチュー。※撮影は駐車中。

単純計算で「2+1/2日分の鉄分」を1日で摂取してるんだけど(^^;) 本当にこうでもしないと献血できない私って…(´д⊂)

そして会場に着き、ヘモグロビン値の検査。12.9！よおおおーし！＼(^o^)／ 無事に献血に協力できました。

ってか、前回なんて13.3あったのに。過剰摂取してもこの程度の私って…どんだけ貧血やねん(-_-;

本日の戦利品。除菌ウェットティッシュ、トロピカーナ。と、予約者限定でもらえたマジカ。

献血できるかどうか不安だったけど、今回初めて予約をしてたのよな。優先的に進めてもらえるし、こりゃいい(^^)

次はいつ行けるかな〜と思ったら、また10月までできないのか(>_<)

北海道に来た8年前からずっと願ってるのに、どうしてもっと成分献血ができる施設を増やしてくれないのさ(´д⊂)

苫小牧のイオンとか、新千歳空港とか、そーゆー集客のしやすい所に献血ルームを設けてくれたらいいのにな。

そしたらもう私、月2ペースで成分献血に協力しちゃうぜ(￣▽￣) 東京在住時はそうやって回数を重ねたもんな。

ま、たぶん叶わないので、8か月後の400ml献血可能日が近づいたらまた、鉄分摂取に励むとしよう。

さあ、無事に献血終了したし、鉄分の吸収を阻害するから控えていたカフェインを解禁するか＼(^o^)／

献血のために体を作る

9か月ぶりの献血。珍しく一発で協力できました(^^)v

戦利品はティッシュ5箱組、除菌ウェット、トロピカーナにレッドブル。そしてポイントで交換した除菌ジェル。

「どれにしますか〜？」とメニュー(？)を見せられて選んだんだけど。渡された時に「ちっちゃ！」と声が出てしまった(^^;)

キーホルダー感覚でカバンとかにぶら下げといたらいいのかな。詰め替えもできなさそうだし、すぐなくなりそう(^^;)

しかし今どきは、ルームだけじゃなくバスでの献血も予約ができるようになったらしく。

「予約してもらってれば、この箱ティッシュをもうひと組お渡しできたんですよ〜」と帰り際に言われて。早く教えてよ…(>_<)

ともあれ、無事に62回目の協力。70回達成での記念品まではまだ5年近くかかるのか〜(´д⊂)

さて。貧血体質の私なので、今まで何度となくヘモグロビン値が少なくて献血をお断りされてきたのですが。

今回は鉄分を摂りまくって体を作ってやるー！と、1週間前からこれでもか、というほどの対策を施してきました。

その1。1日分の鉄分が摂れるパックジュースを箱買いし、毎朝1本ずつ飲みました。美味しい(^^)

その2。1日分の1/2の鉄分が摂れるココアを、朝食のトーストと一緒に毎日飲みました。もちろん美味しい(^^)

その3。朝食後は「ファイチ」2錠を、毎日欠かさずに飲みました。この赤さが効果抜群な感じに見えるよね。

毎朝の鉄分摂取が効いたと見られて、いつもは12にも満たないヘモグロビンの値が、今回は驚異の13.3！すげー！(ﾉ≧∀≦)ﾉ

あまりの嬉しさでスタッフさんに「いつも数値が低いから今回は体づくりしてきたんですよー！」とアピールしたよ(^^;)

しかも鉄分の吸収を阻害するから、コーヒーも紅茶も緑茶も飲まずにカフェイン断ちをしてたのよな。朝食のコーヒー解禁だ！

でも世の中の大半の人は、私みたいな鉄分対策をしなくてもスンナリ献血できるんだろうな。うらやましい(>_<)

これでまた何もしないと、あっちゅー間に貧血になるのよな。やっぱり継続は力なのよね。

とはいえ、カフェイン断ちもツラいので。2月の献血可能日が来るまでは鉄分対策はお休みしようと思うのです(^^)

献血の日＆やっぱり貧血な私

8月21日は「献血の日」だそうですが。400ml献血しかできない環境の私は、10月まで協力できません…悲しい(>_<)

北海道の血液センターのサイトを見ると、400mlは全ての血液型で「非常に困ってます」というメッセージが…。

協力したい気持ちはヤマヤマなのに、できない自分がもどかしい(´д⊂) こんなご時世なので基準の改正を考えてくだせぇよ。

女性が400ml献血をできる基準は、前回から16週間後、そして年2回。今の私はこの「年2回」に引っかかっている(>_<)

16週間(約4か月)だけにしてくれれば、1月末に献血をした私は遅くても6月中には協力できたろうに〜。

と思うんだけど、健康診断の結果が先日送られてきて。またしても悲しいお知らせが(>_<)

やっぱり貧血かよ(´д⊂) いやまぁ、どうせ献血もできないしと思って最近は全然ファイチもヘム鉄も飲んでなかったもんな。

朝食が鉄分の吸収にもってこい、みたいな事を書かれてるけど。食パン1枚と牛乳だけじゃダメって事なのか(-_-;

何もせんかったら本当に貧血なんだな私。この「血色素量」が10.9以下だと非常にヤバいらしいので、ギリッギリです。

でも日常生活に何ら支障はないし、献血前だけ鉄分増えてりゃ問題ないよね〜。と思いつつちょっと調べていると。

鉄分不足だと、シミができやすかったり、髪のツヤがなかったり抜け毛が多くなったりするらしい。

…知らんかった。悪い事ばっかじゃん(´д⊂) 確かに私、顔とか腕とか日焼けしたらすぐにシミソバカスになるのよな(>_<)

ひょっとして白髪が急に増えたのも、鉄分不足だからじゃないのか。そんなにひっそりと影響を受けてたとは…(>_<)

という事で。10月に献血に協力する事を目標にしつつ、鉄分不足脱却を心がけて、またサプリに頼ろうかと。

食事でそれなりに鉄分は摂ってるつもりだけど、足りなかったり吸収が上手にできてないのかと思われるので、サプリ頼み。

コーヒーが好きでしょっちゅう飲んでるけど、それもやめてミロとかココアを飲む方がいいかな。

一時期は供給不足になってたミロも、最近は普通に見かけるようになったし。今度出かけた時に買ってこよっと(^^)

ビッグハウス無敗説は続くよ

昨日からようやく献血可能日になったので、早速挑んできました。3か月ぶりのトライ！＼(^o^)／

ニュースやメールで「血液が足りない！」と言われるたびに「行きたい気持ちはヤマヤマだけどまだ行けないんだよぉ〜(T_T)」

と心苦しい日々を過ごしてきたので、一日でも早く献血に行きたかったのよな。

1週間前からファイチ(貧血改善薬)を飲んで体を作って、いざ向かったのは千歳のビッグハウス。

4年前に記事にしたけど、ビッグハウスで献血に挑むと必ずできるという「無敗説」が私の中にあるのです(^^)

多少の吹雪ではあったけど、ビッグハウス無敗説にあやかりたくて。ドキドキのヘモグロビン検査採血。

12.6！うおおおー、コンマ1とはいえギリギリ合格！さすがビッグハウス、無敗説を更新！！(ﾉ≧∀≦)ﾉ

という事で、めでたくスンナリと献血協力に成功(^^)v 戦利品の5箱組ティッシュとトロピカーナをゲットだぜ。

このご時世、ティッシュはなんぼあっても助かるよね〜と思うんだけど、昔と比べるとえっらい枚数が減ったのね(>_<)

昔は400枚(200組)が普通だったのに。5箱だと2000枚だったのが、今や1300枚。2箱分近く減った計算よな。

さてさて、次の献血可能日は4か月後かな〜？と思いながら更新された献血カードを見てみると。

ええええー(´Д｀) 10月までできへんのか。またその頃にビッグハウスに献血バスが来てくれますように(^人^)

やっと献血できた

10月9日(金)、昨年末以来でようやく400ml献血に協力する事ができました〜！(ﾉ≧∀≦)ﾉ

6月頃に何度も挑戦しては血液の濃さが足りず、かれこれ3、4連敗。その後貧血症状も出てしまい、全く献血に行く気になれず。

が、このままでは一度も献血ができないまま2020年が終わってしまう！という崖っぷち感に襲われて。

1週間前からヘム鉄サプリとファイチを飲み、朝食の飲み物をコーヒーからホットチョコレートにチェンジして。

いざ！と献血バスに乗り込み、検査の採血。数値が出て…13.2！うおおお〜！基準値12.5を余裕のクリア〜！！(ﾉ≧∀≦)ﾉ

う、嬉しい(T_T) O型を特に求められているとわかった以上、献血できずにスゴスゴと帰るなんてしたくなかったんだよ…。

という事で久しぶりの社会貢献。ああ、毎回何もできずに素通りしてきた献血ベッド。乗れる事がこんなに嬉しいとは…(T_T)

戦利品もガッポリ。ジュースと除菌シートは血液センターから。箱＆ポケットティッシュと粗品は厚真町ライオンズクラブから。

今回、献血会場が厚真町役場だったのよね。こんな立派なのし紙付きでもらえる粗品っていったい何かしら、とワクワク(^m^)

って…ゴミ袋かよ(´Д｀) 期待のハードルをちょっと上げすぎたか。

…私みたいな献血マニアがどっかよその市町村から来てたらどーすんのよ(^^;) 町限定のゴミ袋なんてありがたくないっしょ。

しかも40L。二人家族の私らの家じゃ、20Lでほとんど事足りてるってのに。断捨離でもしてゴミを出せって事なのか(^^;)

何はともあれ、遅ればせながら2020年の献血初め、そして早々と献血納め。だって4か月(16週)先までできないんだもの(´д⊂)

成分献血ができれば、12月にまた挑めるんだけどね。だから苫小牧とか千歳に献血ルームを設けてくだせぇよ。札幌は遠いのよ。

ま、とにかく献血できた事が嬉しい(ﾉ≧∀≦)ﾉ 来年の目標は、限度いっぱい年間2回の400ml献血だ！

体質を改善したい

実は昨日、10日ぶりで献血にリベンジしてきたのですが。まさかの11.5という恐ろしく低いヘモグロビン値がΣ(ﾟдﾟlll)

ヘモグロビン値を検査する採血方法が指先からに替わって以来、検査用の機械に血液を入れたら即座に数値が出てくるようになって。

あまりにも低い値が信じられず、思わず「うっそやーん！？」と叫んでしまった私。献血バスの中が一瞬静まり返ったさ(^^;)

私の反応が面白かったのか、看護師さんがもう一度血液を採って検査してくれたけど。さらに数値は低くなり10.8…＿|￣|○

いやいや、だって前回ヘム鉄サプリとレーズンでもあかんかったからって、医薬品のファイチも10日間飲み続けてきたのよ。

今回こそは万全！と思って挑んだのに、さらに数値が悪くなってるって…一体どうなってるのよ私の血液。

最高記録で献血できずに7連敗！とかいう時期もあったけど、その時でも12.4とかで、大体12は超えてたのに。

医薬品に頼ってもこの有様じゃ、もう完全に貧血じゃん。貧血気味じゃなくて「貧血」って言い切っていい状況じゃん。

ションボリしながら「ヘモグロビン値を上げる方法」を検索してみたけど。食事で改善するしかないっぽいなー。

でもちゃんと食べてるのになー。前日だって赤身の魚を食べたし、その前の日もコロナの給付金で贅沢なお寿司を食べたのになー。

いやいや、もしかしたらせっかく摂取した鉄の吸収が阻害されているのかも。と思い、調べてみると。

えっ！牛乳とか乳製品ってダメなの！？朝にファイチとヘム鉄を飲むようにしてるけど、必ず牛乳とヨーグルトも飲食してたよ…。

コーヒーがあかんっていうのはわかってたから、朝はコーヒーを飲まずに牛乳を飲んでたけど、それもあかんのかい。

ってかさー、前までそんな事気にせずにやってこれてたのに、なんでこんな急に貧血体質が加速してるのさー。

貧血になると、ヘモグロビン値を戻すのに3か月かかるとか書いてる記事もあったし。こりゃ当分は献血には行けんな(-_-;

という事で、6月に入ってから躍起になって献血に挑んできたけど、しばらくは体質改善に励もうと思います。

んー、それかファイチやヘム鉄を飲む時間を朝から夕食時に切り替えればいいのか？ああ神様、どうか私の体に鉄を下さい…。

ヘモグロビンが欲しい

本日、2週間前にできなかった献血に再チャレンジしたものの、またしてもお話にならないヘモグロビン値(´д⊂)

この2週間毎日、ヘム鉄サプリを飲んで、レーズンを食べまくって、鉄分補給に励んできたというのに。

さらにこの数日は、鉄分補給の妨げになるコーヒーやお茶を飲まずに頑張ってきたというのに。

どうして前回からコンマ1しかヘモグロビン値が増えてないんだよぉ〜(´д⊂) 補給したはずの鉄分が吸収されてないのか？

もうダメだ…医薬品に頼ろう。と、最近CMを見て気になっていた「ファイチ」を買ってきた。

パッケージもだけど、中身の錠剤も「体中暴れる血の色レーッド♪」なのが、即ヘモグロビンになってくれそうでいいね(^^;)

しかし私ってそこまで貧血体質なのか？全然自覚はないけど、去年の健康診断でも貧血気味って結果が出たもんな(-_-;

献血したい気持ちはヤマヤマで、今回はしっかり体を作って挑んだのに、全力の空振りになったのがダメージでかい(´д⊂)

ヘモグロビンが欲しい〜。ヘモグロビンをバンバン作れる体が欲しい〜。神様どうか私にヘモグロビンを下さい〜(-人-)

鉄分が足りないのよな

記事にはしなかったけど、前回の献血ができたのが昨年末ギリギリ。とっくに献血可能な4か月が過ぎていたので。

そろそろどこか近くで献血できへんかな〜、と検索していたら。おっ、苫小牧のマチナカでできるじゃん(≧∇≦)

前日からヘム鉄サプリを飲んで、さらに鉄分を補おうとドリンクも飲みながら、いざ本日の献血会場へ。

が、とにかくヘモグロビン値の低い私。急ごしらえでの鉄分補給では全く太刀打ちできず、おととい来やがれな数値(´Д｀)

12.5必要なのに11.8って…ひどすぎる。やっぱりじっくり日にちをかけて鉄分補給しとかんとアカンのね(>_<)

というわけで、ションボリしながら帰り道に400g入りのレーズンを購入。今日から毎日食べて次の献血に備えてやる。

ちなみに、メール会員だと献血回数に応じてポイントが付き、何ポイントか知らんけど貯まっていたらしく、景品交換。

トートバッグとか5種類ほどから選べたけど、色々と使い勝手の良さそうなシリコンマットをチョイス。お茶はサービス(^^;)

中身はこんなん。あらやだカワイイ〜(*^_^*)

気温が高くなったけど水温は低く、ブリタに水を入れると汗をかいて下がベチャベチャになって困ってたのよな。

…ちょっとだけ小さかったけど、まぁ悪くない。滑り止めにもなってるし、いいんでないかい(^^)

ちなみに本採血前の、ヘモグロビン値を測る採血。今までは腕からだったけど、今後は指からになったらしい。

体の末端ってすごく痛みに敏感な気がして、腕からの採血より怖かったけど、ぜーんぜん痛くなかった(￣▽￣)

私は注射針でも平気やけど、健康診断の採血もこんなんでやってくれたら、採血が苦手な人にはありがたいんじゃないのかね。

そんなわけで、本日の献血チャレンジは失敗したけど。ヘム鉄サプリとレーズンでしっかり鉄分補給して次に挑んでやる〜ヽ(`Д´)ﾉ