今日はFracora
「朝の3種のエクササイズ」に参加致しました
緊急事態宣言下ということで、この様に
ここは・・何処じゃ〜ぁああという感じにはなりましたが
ストレッチ開始前の９：１５頃からは、
早めに入ってくださった皆様とのフリートークもさせて頂き
それはそれでまた、新しい体験となりましたっ！
あはは！元来、まあるい国から来たと言われている私だけに、
ゆで卵風にも見えるこの画像もしっかり
YouTubeに上がっておりますので
どうぞっお楽しみ下さいませ〜
次回は１月２７日（水）
お昼のインスタライブ も合わせて出演の予定ですが・・・
どうか無事に柳沢先生や、後藤さんにお会いできます様に〜
あ！先日１月９日のスポーツニッポン新聞に
以下の記事を出して頂きました
Web版はこちら
ステイホーム期間は、運動不足になりがちですが
体のコンディションを整え、免疫力を高められます様に
適度な運動やお食事、睡眠などなどに気を配り
そして笑顔忘れず過ごしましょう
では・・・また！
フラコラ昼過ぎに見ました。毎日歩いているものの、50回の足上げしんどかったです。
なんとかインスタグラムで入る事が出来たのですが、昨年末の動画でした。
おばさんとは、言われない言わないように頑張りたいです。大切な言葉沢山聞いて心軽くなりました。
何卒お身体大切にしてください。
早速ご視聴いただき、嬉しいです〜
私も20回ぐらいの所で、「え〜まだまだダァ」と
思ってしまいます
インスタライブ 、アーカイブをご覧いただき
有難うございます
次回は１月２７日の予定です。
明るく、前向きになっていただける様なお話が出来ればいいなと思っていますので
どうぞお楽しみに〜
細心の注意をはらいながら
暖かい春を目指しましょうね
なかなか生で配信を見ることができず、後から遅ればせながらひっそり見させていただいてます😆👍
まん丸(笑)懐かしい響きです🎶ヅカ時代よく、ウタコさんに「ネギボウズ‼️」とか、「ゆでたまご」とかいじられてましたもんね😆愛のあるウタコさんからミミさんへのリアクションで仲の良さにこちらまでホッコリしてました💕❤️💕
お正月は懐かしく「ときめきの花の伝説」観てました👏👏👏懐かしかったなー🎶
ミミさんお身体に気をつけていてくださいね👍
ご覧いただきましたとおり元気です
でも油断は禁物
穏やかな日を目指しましょう
ふわいと〜！
本当に「ここはどこ？」…という素敵な背景ですね。 きっとミミさんのことですので、一生懸命考えられて、選択肢も多々。 その中から…と、悩まれたことと思います。 エクササイズは意外にもハード、でも、ミミさんのされている雰囲気が軽く感じさせてくれています。 スポニチさんの記事も素敵でしたね～。 紙媒体だけでなく、WEB版もある…というのが、今どきですね！ お家に居ながらにして元気を保つアイデア…ありがとうございます💛
後ろの抜け間が好きで、この背景を選びました〜
私も、いきなりの50回がまだハードなので
何箇所か自分でストレッチをして体をほぐしてから
このエクササイズに入る様にしていま〜す
ね〜
フラコラもスポニチの記事もツルンツルンのゆで玉子フェイスに癒されました👍みみさんの普段から心がけていること、内面からにじみ出ていると感じています✨
次回も楽しみにしていまーす
あはは・・・有難うございま〜す！
次回は２７日も笑顔でお届けできます様に、
油断せず、注意深く過ごしたいと思います
穏やかな春を目指して
ふわいと〜！