ダメもう頭回らない。

MENTAの日だったけど、今日は辞めてもらった。完全に無理だった。今週はよく休もうと思う。これは母の日に用意したファミマのロールケーキ。 . . . 本文を読む

シャワーを浴びれず、料理もほぼできなくなり、パソコンに向かえば都度頭は回転せず

GW数日前から結構なウツになり、毎年GW付近は鬱で具合悪いこと思い出し、今年はリフレックス2錠になってしまった。ストラテラも増やし、5mg10mg10mgを繰り返す飲み方しても、特に良くならない変わらない。具合悪いならそれはそれとして受け入れて少し休むのが良いんだろうな。 . . . 本文を読む

毎年GW数日前からウツが酷くなる感じ

もう、そういうもんだと思って生きていこうと。金谷からのNIPPON . . . 本文を読む

沖ノ島の海

海綺麗だったーベトナムのニャチャンに次ぐ。 . . . 本文を読む

鋸山登山してふくらはぎが痛い。

日々のストレッチとバックランジと腸腰筋のトレーニングのおかげで、いつもの何倍も疲れにくかった。明らかな変化を感じる💁‍♀️5/4日に登って5/5に帰宅して、6日の本日ふくらはぎが痛いし浮腫もすごいけど、夜に少し落ち着いてきた。これはふくらはぎが損傷しているのか。 . . . 本文を読む

館山の渚の駅

めっちゃ晴れ。渚の駅のネコザメ。目が猫してる。 . . . 本文を読む

オンラインストレッチはなんとか続いている。今日から23年4月をやってる。

しかし気力が萎えてきた。鬱。去年より薬が増えた。リフレックスが2錠になった。ストレッチとは別に食後に陽気な運動をしてたんだけど、気力なかったり気分が沈んでると、陽気な動きってできない。今ここで食後の陽気な運動したら、そのうちストレッチもできなくなるだろうからやらないことにした。あさりの酒蒸し . . . 本文を読む