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写真で自己を表現。

写真を通しての、自分の成長記録。

ストレッチ 23年3月25日 補講

2024年04月13日 | ストレッチ
鬼のチンインレッスンだった(そんなことない おかげでチンインしやすくなった。 2週間毎日オンラインレッスンを続けている。 やる日とやらない日があると、やる日が特別になって続けるのがしんどくなるから、ともかく毎日続けている。 続けるコツは毎日することらしいいので。 明日からは23年1月の下半身祭りをやる。 . . . 本文を読む

森さんのオンラインストレッチの「 歩き方 膝下 足首 足裏 ふくらはぎ」をやった

2024年04月01日 | ストレッチ
私の内側に捻れた膝や、常の骨横をほぐしたりした。 膝がけっこうまっすぐになった気がする、ぱっと見はまだ分からないかもしれないけど。 生きやすくするために、今後も続けていく。 前回上半身のストレッチをやったが、その後からは立ちやすくなった。 無理をせずに首から背中にかけてのラインが綺麗になった。 /Users/fujiiseiko/Downloads/IMG_8038.JPG 今日も仕事に身が入 . . . 本文を読む