前側開いた。左膝の内側が痛いのは縫工筋が硬いかららしい。 . . . 本文を読む
私の内側に捻れた膝や、常の骨横をほぐしたりした。
膝がけっこうまっすぐになった気がする、ぱっと見はまだ分からないかもしれないけど。
生きやすくするために、今後も続けていく。
前回上半身のストレッチをやったが、その後からは立ちやすくなった。
無理をせずに首から背中にかけてのラインが綺麗になった。
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今日も仕事に身が入 . . . 本文を読む