森拓郎さんのオンラインレッスン、23年2月が全て終わった 2024年04月04日 | ストレッチ 階段上がりやすい〜！お尻と足に羽根生えたわ。今なら登山も楽々行けそう。このままオンラインストレッチ続けたらQOL上がるかな今日の夕飯。炭水化物が多かったのか食後運動しても眠くなってしまった。 . . . 本文を読む
