森拓郎さんオンラインストレッチ 23年3月8日 若見え姿勢 呼吸 2024年04月08日 | ストレッチ 背中に呼吸が入るようになった。 側湾症があるので背中コンディショニングなるものは日頃からやっておこう。 . . . 本文を読む
花見と歩きやすさ 2024年04月08日 | 日常 花見をしつつ目の前の通りすがる犬を見つつ、犬はでかい方が可愛いなど思う。先週の土曜日からすごく歩きやすいけど、今日も歩きやすかった。オンラインストレッチと、スクワットのおかげ。 . . . 本文を読む
