たばこが減った？？？

２月１０日（土）

６５．２ｋｇ　３５．９％

体脂肪は午前中なので仕方ない。

どうしても休みの土曜日はぎりぎりまで寝ていたいので、

ついつい朝食を食べてすぐ測ることになってしまう。

でも体重は減った。

最近、気がついたことがある。

わたしは結構ヘビースモーカーなのだが、耳ツボを始めてから

あまり吸っていない。これも耳ツボと関係あるのかなと

聞いたところダイエットに直接関係ないが神門点というツボにも

施術しているのでそのせいかもしれないといわれた。

アルコールだけでなくタバコの本数も少なくなったら

なおのこと嬉しいなと思った。


２月１６日（金）

６４．７ｋｇ　３３．３％

ここのところ順調に減っている。油断するとすぐ増えるので

気をつけなくては・・・

果物も食べていないし、ごはんもあまり食べずにすむ。

体も軽くなってきたのがわかる。

たばこの本数も以前の半分くらいになっている。

もちろん、アルコールは飲んでいないが、

飲むとたばこも本数をいきそう。今月末、友人と夜、

食事をする約束をしているのでそのときが心配