ちょっと間が・・・。

５８．７ｋｇ　２５．１％

2週間空いてしまいました。

先週来院するはずでしたが、どうしても都合がつかなくて。

耳ツボはとれてきてしまうし、心配だったのですが、

もう食事の量は決まってしまったのかあまりはいらなくなりました。

この2週間は自分なりに気をつけていました。

おかげさまで５８ｋｇ台になっていました。

１０ｋｇ以上減ったなんて、夢のようです。

本当にありがとうございました。

実はあさってから旅行に行くので、やっぱりちょっと心配で

あまり食べないように耳ツボをしっかり貼ってもらいたかったのです。

いつまでも耳ツボに頼ってしまうのはいけないなと思いつつ

やはりここへこなくなってしまうのはすごく不安です。

先生からは、“不安で、1週間とか2週間に一回くらいチェックに

いらしているかたはいますから、遠慮なくいらしてくださいね“

といわれました。とりあえずゴールデンウイーク明けには

チェックにきます。旅行にもいくし、せっかく痩せたのにまた増えてしまうのは

ぜったいにいやなので気をつけます。

納得いきません！！

４月９日　(月)

５９．５ｋｇ　２５．８％

やりました。夢の５９ｋｇ

素直にうれしいです。今まで頑張ってよかった！！

ありがとうございます。何回でも言いたいくらい先生に感謝してます。

“馬場さんのがんばりですよ。わたしはおてつだいしただけですから”って

でもここに通っていなかったらこんなに減らなかったんだから、

耳ツボダイエットをしてきてよかったとつくづく思います。

ビールを飲んでいてもダイエットできます。

量は確かに減りました。けどやっぱり飲めますよ。

この前お花見いったときおいしかったし・・・

本当はいつも火曜日にくるのですが、一日早く耳ツボに行きました。

前回６０ｋｇを切れなかったので、一日でも早く先生の前で

５９ｋｇをみてもらいたかったんです。

でもあと３００ｇ減らないとマイナス１０ｋｇにならない。

今週もういちど来ます。

本当にうれしい。



４月１３日　(金)

５９．５ｋｇ　２５．８％

あと３００ｇ減ってない。どうして。

家では減ってたのに。

“おうちで減っていたのだったらＯＫですよ。

がんばりましたね。“

いいえ私納得いきません。今日で２５回目ですけど

来週もう一度きますから

お花見で

４月３日　(火)

６１ｋｇ　２６．２％

増えた～　

原因はわかってます！お花見にいき、ついいい気分で調子にのりすぎです。

ひさびさに屋台のやきそばなんて食べてしまい、日曜日は暑いくらいの日

だったので外で飲むビールのおいしかったこと。

充分満足したのでがんばれますよ。次、期待してください。



４月６日　(金)

６０ｋｇ　２７．４％

くやしいです。先生の前で２回体重計にのりましたが、どうしても５９ｋｇ台にはならなかった。

しかも午前中のせいか体脂肪が多い。

“日曜日がはいるので気をつけてくださいね。週明け増えていることが多いから”といわれ

“今回は大丈夫です。”

と自分にいいきかせるように答えました。

ここまできているので次くるまでには５９ｋｇをめざすつもり。

ラストスパート

３月２７日（火）

６１．３ｋｇ　２８．４％

一週間ぶりなのにたいして体重が減っていないし、体脂肪は逆に増えている。

実はハメをはずしたというか、職場の送別会があって、やってしまいました。

前回あんなに偉そうなことを書いたにもかかわらず、ビール飲みました。

ひさしぶりに飲んだせいか実に美味しかった！でも量はそれほどでも

ありません（？）食事は和食だったのでよかったのですが・・・

お刺身とお刺身のツマ中心に食べていました。

例年三月は飲み会が多いのですが、今回はダイエットをやっていることもあって、なるべく行かないようにしました。ビール党の私を知っている人は

つぐ、つぐ・・・

おまけに二次会までいってしまったんです。ほとんどノリですね。

さすがに二次会は焼酎をゆっくりと飲んでましたけど。

あと１０日で３ヶ月、あと２．１ｋｇ

だいじょうぶかな～



３月３０日（金）

６０．６ｋｇ　２６．８％

頑張りました。ラストスパート。家では５９ｋｇ台を見ました。

この３日間夕食後、１時間ほど歩いたり、昔買ったエアロビのビデオみながら体動かしたり、体が軽くなったせいか全然苦痛ではありませんでした。

やろうと思えば結構できるものです。