ビール党のダイエット日記

Yahoo!ブログからお引越し中で~す^^

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

ちょっと間が・・・。

2007年04月27日 | ダイエット日記
58.7kg 25.1%

2週間空いてしまいました。

先週来院するはずでしたが、どうしても都合がつかなくて。

耳ツボはとれてきてしまうし、心配だったのですが、

もう食事の量は決まってしまったのかあまりはいらなくなりました。

この2週間は自分なりに気をつけていました。

おかげさまで58kg台になっていました。

10kg以上減ったなんて、夢のようです。

本当にありがとうございました。

実はあさってから旅行に行くので、やっぱりちょっと心配で

あまり食べないように耳ツボをしっかり貼ってもらいたかったのです。

いつまでも耳ツボに頼ってしまうのはいけないなと思いつつ

やはりここへこなくなってしまうのはすごく不安です。

先生からは、“不安で、1週間とか2週間に一回くらいチェックに

いらしているかたはいますから、遠慮なくいらしてくださいね“

といわれました。とりあえずゴールデンウイーク明けには

チェックにきます。旅行にもいくし、せっかく痩せたのにまた増えてしまうのは

ぜったいにいやなので気をつけます。


この記事をはてなブックマークに追加

納得いきません!!

2007年04月16日 | ダイエット日記
4月9日 (月)

59.5kg 25.8%

やりました。夢の59kg

素直にうれしいです。今まで頑張ってよかった!!

ありがとうございます。何回でも言いたいくらい先生に感謝してます。

“馬場さんのがんばりですよ。わたしはおてつだいしただけですから”って

でもここに通っていなかったらこんなに減らなかったんだから、

耳ツボダイエットをしてきてよかったとつくづく思います。

ビールを飲んでいてもダイエットできます。

量は確かに減りました。けどやっぱり飲めますよ。

この前お花見いったときおいしかったし・・・

本当はいつも火曜日にくるのですが、一日早く耳ツボに行きました。

前回60kgを切れなかったので、一日でも早く先生の前で

59kgをみてもらいたかったんです。

でもあと300g減らないとマイナス10kgにならない。

今週もういちど来ます。

本当にうれしい。



4月13日 (金)

59.5kg 25.8%

あと300g減ってない。どうして。

家では減ってたのに。

“おうちで減っていたのだったらOKですよ。

がんばりましたね。“

いいえ私納得いきません。今日で25回目ですけど

来週もう一度きますから

この記事をはてなブックマークに追加

お花見で

2007年04月10日 | ダイエット日記
4月3日 (火)

61kg 26.2%

増えた~ 

原因はわかってます!お花見にいき、ついいい気分で調子にのりすぎです。

ひさびさに屋台のやきそばなんて食べてしまい、日曜日は暑いくらいの日

だったので外で飲むビールのおいしかったこと。

充分満足したのでがんばれますよ。次、期待してください。



4月6日 (金)

60kg 27.4%

くやしいです。先生の前で2回体重計にのりましたが、どうしても59kg台にはならなかった。

しかも午前中のせいか体脂肪が多い。

“日曜日がはいるので気をつけてくださいね。週明け増えていることが多いから”といわれ

“今回は大丈夫です。”

と自分にいいきかせるように答えました。

ここまできているので次くるまでには59kgをめざすつもり。


この記事をはてなブックマークに追加

ラストスパート

2007年04月02日 | ダイエット日記
3月27日(火)

61.3kg 28.4%

一週間ぶりなのにたいして体重が減っていないし、体脂肪は逆に増えている。

実はハメをはずしたというか、職場の送別会があって、やってしまいました。

前回あんなに偉そうなことを書いたにもかかわらず、ビール飲みました。

ひさしぶりに飲んだせいか実に美味しかった!でも量はそれほどでも

ありません(?)食事は和食だったのでよかったのですが・・・

お刺身とお刺身のツマ中心に食べていました。

例年三月は飲み会が多いのですが、今回はダイエットをやっていることもあって、なるべく行かないようにしました。ビール党の私を知っている人は

つぐ、つぐ・・・

おまけに二次会までいってしまったんです。ほとんどノリですね。

さすがに二次会は焼酎をゆっくりと飲んでましたけど。

あと10日で3ヶ月、あと2.1kg

だいじょうぶかな~



3月30日(金)

60.6kg 26.8%

頑張りました。ラストスパート。家では59kg台を見ました。

この3日間夕食後、1時間ほど歩いたり、昔買ったエアロビのビデオみながら体動かしたり、体が軽くなったせいか全然苦痛ではありませんでした。

やろうと思えば結構できるものです。


この記事をはてなブックマークに追加