2月10日(土)
65.2kg 35.9%
体脂肪は午前中なので仕方ない。
どうしても休みの土曜日はぎりぎりまで寝ていたいので、
ついつい朝食を食べてすぐ測ることになってしまう。
でも体重は減った。
最近、気がついたことがある。
わたしは結構ヘビースモーカーなのだが、耳ツボを始めてから
あまり吸っていない。これも耳ツボと関係あるのかなと
聞いたところダイエットに直接関係ないが神門点というツボにも
施術しているのでそのせいかもしれないといわれた。
アルコールだけでなくタバコの本数も少なくなったら
なおのこと嬉しいなと思った。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
2月16日(金)
64.7kg 33.3%
ここのところ順調に減っている。油断するとすぐ増えるので
気をつけなくては・・・
果物も食べていないし、ごはんもあまり食べずにすむ。
体も軽くなってきたのがわかる。
たばこの本数も以前の半分くらいになっている。
もちろん、アルコールは飲んでいないが、
飲むとたばこも本数をいきそう。今月末、友人と夜、
食事をする約束をしているのでそのときが心配![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
65.2kg 35.9%
体脂肪は午前中なので仕方ない。
どうしても休みの土曜日はぎりぎりまで寝ていたいので、
ついつい朝食を食べてすぐ測ることになってしまう。
でも体重は減った。
最近、気がついたことがある。
わたしは結構ヘビースモーカーなのだが、耳ツボを始めてから
あまり吸っていない。これも耳ツボと関係あるのかなと
聞いたところダイエットに直接関係ないが神門点というツボにも
施術しているのでそのせいかもしれないといわれた。
アルコールだけでなくタバコの本数も少なくなったら
なおのこと嬉しいなと思った。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
2月16日(金)
64.7kg 33.3%
ここのところ順調に減っている。油断するとすぐ増えるので
気をつけなくては・・・
果物も食べていないし、ごはんもあまり食べずにすむ。
体も軽くなってきたのがわかる。
たばこの本数も以前の半分くらいになっている。
もちろん、アルコールは飲んでいないが、
飲むとたばこも本数をいきそう。今月末、友人と夜、
食事をする約束をしているのでそのときが心配
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)