朝ご飯はあまり食べない。
お出かけする時には「元気が出ない」のでどうにか食べる。
ご飯にふりかけだけが多いかな。
強引に水分と一緒に喉を通す。
しかし近頃はジャムをたっぷり付けて強引に冷たい飲み物で
強引に飲み込む事が多い。
これは体のためには良くないとは思うのですが・・・・
夜に考えすぎて寝れない日が続くと・・・・
飲み込む力が弱くなるかも（大げさ！！）
ご飯も水分と一緒に飲み込みます。
（なるべく良く噛むようにはしていますよ！）
今朝作ったブルーベリーと玉子サンド。
残ったので１０時のコーヒータイムに仲良く完食です。
※ 今日の良い事は？
焼き芋
写真を撮る前に誰かが１つ食べた。
小さいけど３つ袋に入って売っていました。
おいしかったです。
魚を焼く所で焼いた。
