静かな日曜日です。
今日はひとりです。
主人は海に甥と行きました。イカ籠の手入れだそうです。お手伝いです。
それで私は自由の身。（大げさです毎日が自由の身でした）
ストレスから体調を崩してしまいボォ～～とする時間が増えていました。
「楽しくパソコンで遊ぶ」と私の行動を修正したら・・・どうにか元に戻ったような。
寝れない・呑み込みが難しい・めまいがするような！！と・・・・
体重も減った。
でも心療内科の先生が「ストレスを解消したら６ヵ月くらいで治りますよ。」でした。
パソボラを辞めて・・・・半年。
治ったような・・・治ってないような！！！
「ストレスのない生活をしてごらん。」との娘からの忠告。
そうでした。楽しく生きて行く。
体重が減ったのは「良かった、ダイエットしなくても痩せた。」そう思ったら気分は楽。
めまいは・・・「地球が回っているような、回っていないような！！」
いつでも地球は回っているんだと思うようにした。
食べ物が喉を通らないのは・・・大丈夫です。コーヒーと干し柿は喉を通る～～～
美味しいおやつも無理なく通る。これって大成功ですよね。
体重は少しづつもとに戻っている。めまいも夜に寝ている時だけ。
夜寝れないのは・・・「お昼寝したら良いし…」と思った。
前だけしか見ないぞ～～～
※ 今日の良い事は？
一人でのお昼ご飯。
残りのお味噌汁の中にご飯を少し、卵を割り入れて、春菊をたっぷり乗せて。
電子レンジで３分チン。
紫いもの大学芋風。完食です。おいしかったです。
内緒の話・・・・味噌汁かけは気持ちが悪いからと家族との食事の時は出来ません。
私は大好きなのにね。居ない時だけのお楽しみです。
良かった。美味しかった。ふふふ。内緒の話でした。
