4月3日（木） 全員…トイレ散歩

心拍数　龍市…99、歯石取り
やよい…温泉

朝ご飯 きなこ・やよい…発芽玄米＋3分付き玄米（2：１合）、ご飯具
（白菜、ブロッコリー、人参、トマト、小イワシ、カボチャ）
龍市…馬肉、発芽玄米＋3分付き玄米（2：１合）、ご飯具
（白菜、ブロッコリー、人参、トマト、小イワシ、カボチャ）
全員…リパレス
きなこ…DHCおだやか １錠
散歩前 きなこ…DHCおだやか １錠
晩ご飯 全員…発芽玄米＋玄米（1：合）、ご飯具
（白菜、ブロッコリー、人参、メークィーン、キュウリ、えりんぎ、小イワシ）
龍市…アピナック錠
全員…リパレス
就寝前 きなこ…カスピ海ヨーグルト＋カーム＆リラックス

今朝もきなこママとリレー方式で朝のトイレ散歩。
お手入れが終わって朝御飯。
今日は子供達の動物性蛋白質を買いに出かけてきました。
最初は行きつけになりつつある魚屋さん。
今日あがった小イワシを300g購入。
その次に馬肉を3kg買いに行きました。

帰宅して調理開始。
圧力鍋も使い勝手がわかってきて楽しいです（＾＾）
煮込んで保温箱に入れて一旦終了。

夕方散歩の時間になったけど、雨が降り始めたので
きなこママと再度リレー方式をしました。
1番目はきなこ。
散歩前に「DHCおだやか」を食べさせました。
帰宅後はお手入れ。



2番目は龍市。
温泉を中止しているので、皮膚の状態をチェックしました。
酷くはなっていないけど、完治はしてない感じかな。
口を開けなくていい範囲で歯石を取りました。


最後はやよい。
温泉に浸けてしっかり患部にかけ湯しました。
乾燥作業もしっかり行って完了。

お手入れ後は昼に作っておいた具の調理の続き。
ミキサーでペーストにしてタッパーに分けます。
段々要領もわかってきて楽しいですね（＾＾）


晩御飯では玄米だった事もあり、ご飯に水分を含ませて
おじや状態にします。
これは消化しやすいように自分なりに考えた方法です。
私自身、胃が無くてよく噛まないといけませんが
それでもなかなか大変です。
そこで水分をご飯に含ませると少し楽なんです。

そういえばウィンドウズXPのサポートって終わってしまいますが
正直使いやすいし何も問題ないのに、ゲイツの金儲けの為に
買い換えるのが何だか納得できない。
こうなったらMacに乗り換えてしまおうかな～。。。

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＊詳しい内容はPC用メインサイト「きなこnet やよい＆龍市」にて。




虹