久しぶりのウォーキング

今日の天気は・・・のち

今日は久しぶりにウォーキングに参加してきました。

今回はｋさんとプールの友達Ｔさんと３人です。

浦安市政執行３５周年記念Ｗです。

９月は一度も参加できなかったので　１０キロと言え　歩けるか

心配でしたが　無事完歩できました

それにコースが　大部分が海を見ながらのウォーク

我が地方には海がないので　みんな久しぶりに海を見たと大喜びでした

浦安は初めて歩いたのですが　おしゃれなお家ばかりでした。

海は朝のうちは　ガスっていましたが　お昼頃にはすっかり晴れて(*^_^*)

釣をしてる人がいたり　時々　魚が跳ねたりして(*^_^*)

１０キロと言っていたけど　実際には７キロぐらいだったみたい

儲けた！！

早く帰れたので　スポーツクラブへ。

３０分ぐらい水の中で歩き　ストレッチをして　400ｍぐらいバタ足をして

ジャグジーで体をほぐしてきました

これで　明日の筋肉痛は大丈夫でしょう(*^_^*)