今日もハードでした。

今日の天気は・・・

なんか　蒸し暑い日でした。

梅雨が近づいてるのかなぁ・・・

今日もスポーツクラブへ。

大学生のコーチでとても人気があって　今日も大勢の参加者でした。

人気があるとは言っても　メニューはとってもハードです(^_^;)

ＵＰの100ｍから始まって　プル５０×４本　イチコメ２本

ドルフィンキック

200ｍ×１本（バッタ　フリーの繰り返し）+100ｍ（イチコメ）

にこにこしながら　容赦がありません。

でも　今日は最後まで泳げた。

少しずつ良くなってるかな。

メル友さんから　四十九日のお返しに「宝の麩」が届きました

まだまだ　気持ちの整理がつかないだろうに・・・

お気遣い　ありがとうございます。

　「宝の麩」　美味しい(*^_^*)

お湯を注ぐと　おもちゃ箱をひっくり返したようにいろいろな麩が飛び出してきます。