■ところてん:200g、付いていた特製の酢醤油で。
■荒磯生わかめ(湯通し塩蔵わかめ・無着色)300g+淡路産ちりめんじゃこ(甘塩、天日干し)25g+日清ドレッシング・ダイエット(あっさり和風)
これで結構、満腹になります。しかもノーカロリーで健康にもいいし!ちなみにダイエット開始から9日目で、81kg→78.2kg(-2.8kg)に。腹引っ込みました(笑)。
■荒磯生わかめ(湯通し塩蔵わかめ・無着色)300g+淡路産ちりめんじゃこ(甘塩、天日干し)25g+日清ドレッシング・ダイエット(あっさり和風)
これで結構、満腹になります。しかもノーカロリーで健康にもいいし!ちなみにダイエット開始から9日目で、81kg→78.2kg(-2.8kg)に。腹引っ込みました(笑)。