有酸素運動&脂肪燃焼(筋トレ→ウォーキング) 2019年06月09日 17時09分51秒 | ダイエット・ブッチャー ミルコに妨害されながらも、プッシュアップ(30回)で筋トレ後、即ウォーキング。 有酸素運動&脂肪燃焼し、今朝は-0.6kg減で未知の領域に突入。維持して行こう。