Kento De Goo Punch

天龍源一郎ばりの容赦ないグーパンチの如く、お構いなく本音で書いちゃうe-Business Diary

筋トレしまくって、2022年ゴールデンウィーク期間中に、獲得したGarminバッジは8個 #筋トレ #Garmin #バッジ #ガーミン #Garminバッジ #GarminConnect

2022年05月09日 12時54分32秒 | ダイエット・ブッチャー
5月9日追記、GW期間8個目GET!(旧友よさらば)
5月7日追記、GW期間7個目GET!(5月の週末ウォーキング)

筋トレしまくって、2022年ゴールデンウィーク期間中に、獲得したGarminバッジは6個














#筋トレ #Garmin #バッジ #ガーミン #Garminバッジ #GarminConnect #ゴールデンウィーク #GW


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元旦Garminバッジ3個ゲット #元旦 #正月 #Garmin #バッジ #ガーミン #Garminバッジ #筋トレ

2022年01月01日 21時11分11秒 | ダイエット・ブッチャー
元旦 #Garmin バッジ3個ゲットは初!良いスタートダッシュが切れた♪




元旦Garminバッジ3個ゲット #元旦 #正月 #Garmin #バッジ #ガーミン #Garminバッジ #筋トレ


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【メモ:筋トレ】 #スーパーストレングス5 (4ポイント) #筋トレ #ベンチプレス #カール #ガーミン #Garmin #筋力トレーニング

2020年10月09日 12時36分01秒 | ダイエット・ブッチャー
スーパーストレングス5(Super Strength 5 badges)
筋力トレーニングアクティビティを200回、記録します。

スーパーストレングス5(Super Strength 5 badges) #筋トレ #ベンチプレス #カール #ガーミン #Garmin #スーパーストレングス5 #筋力トレーニング


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【メモ:筋トレ】 #スーパーストレングス4 (4ポイント) #筋トレ #ベンチプレス #ガーミン #Garmin

2020年08月24日 13時26分53秒 | ダイエット・ブッチャー
スーパーストレングス4(Super Strength 4 badges)
#筋トレ #ベンチプレス #ガーミン #Garmin #スーパーストレングス4

スーパーストレングス4(Super Strength 4 badges) #筋トレ #ベンチプレス #ガーミン #Garmin #スーパーストレングス4


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3万ステップのバッジ(1日で3万歩) #Garmin #ガーミン

2020年07月16日 19時26分00秒 | ダイエット・ブッチャー
ガーミン3度目か4度目のチャレンジで、やっと3万ステップ(1日で3万歩)を達成。これ、結構なかなか大変でした。
4万とか5万ステップのGARMINバッジ持ってる方、マジで尊敬に値します。 Garmin Connectでバッジを獲得しました。 #Garmin #ガーミン

#Garmin #ガーミン


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60日連続目標達成(Garminバッジ)

2019年10月17日 18時50分41秒 | ダイエット・ブッチャー
いやぁ~ガチで、かなり根気のいる長い道程だった…。しばらくウォーキングは休もう。
#ガーミン #Garmin #バッジ #60日連続目標達成


#ガーミン #Garmin #バッジ #60日連続目標達成


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継続は力なり。1日のステップ数目標を30日連続で達成 #筋トレ #garmin #ガーミン

2019年09月17日 18時48分03秒 | ダイエット・ブッチャー
肉爆食いする前に #筋トレ プッシュアップ3セット→ウォーキング。
#garmin バッジも貰えた。継続は力なり。1日のステップ数目標を30日連続で達成、結構大変だった。

継続は力なり。1日のステップ数目標を30日連続で達成 #筋トレ #garmin #ガーミン


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有酸素運動&脂肪燃焼(筋トレ→ウォーキング)

2019年06月09日 17時09分51秒 | ダイエット・ブッチャー
ミルコに妨害されながらも、プッシュアップ(30回)で筋トレ後、即ウォーキング。
有酸素運動&脂肪燃焼し、今朝は-0.6kg減で未知の領域に突入。維持して行こう。

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チョコホイップクレープ

2017年09月12日 18時13分25秒 | ダイエット・ブッチャー
クレープ食べちゃいました…。明日からダイエットします(汗)

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寝酒のバドワイザー

2017年05月24日 23時15分09秒 | ダイエット・ブッチャー
減量中だけど、蒸し暑いから仕方ない(丿 ̄ο ̄)丿

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コメリまで歩く。

2016年05月17日 18時22分13秒 | ダイエット・ブッチャー
九大学研都市駅前にて所用を3件済ませた後、必要な物を購入しに周船寺コメリまで歩く。
ざっと片道5km程あったか?往復いい運動になった。ダイエット再開中!

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往復歩く

2016年03月15日 17時01分39秒 | ダイエット・ブッチャー
14時からの福岡商工会議所様の訪問後、日頃の運動不足解消のため歩いて出たら、暑いのなんのって( ̄0 ̄;)

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すき家、ねぎ玉牛丼メガ(1275kcal)

2016年01月16日 19時57分39秒 | ダイエット・ブッチャー
すき家、ねぎ玉牛丼メガ(1275kcal)、カロリーの高さに驚愕!

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九大学研都市駅まで歩いて来た。

2015年12月25日 14時41分33秒 | ダイエット・ブッチャー
九大学研都市駅まで歩いて来た!運動不足解消には、ちょうど良い距離。

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胃がモタれてる…。

2015年10月03日 10時42分10秒 | ダイエット・ブッチャー
夕べ、ケーキ2個も食べちゃって…(ToT)

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