Kento De Goo Punch

天龍源一郎ばりの容赦ないグーパンチの如く、お構いなく本音で書いちゃうe-Business Diary

3万ステップのバッジ(1日で3万歩) #Garmin #ガーミン

2020年07月16日 19時26分00秒 | ダイエット・ブッチャー
ガーミン3度目か4度目のチャレンジで、やっと3万ステップ(1日で3万歩)を達成。これ、結構なかなか大変でした。
4万とか5万ステップのGARMINバッジ持ってる方、マジで尊敬に値します。 Garmin Connectでバッジを獲得しました。 #Garmin #ガーミン

#Garmin #ガーミン


60日連続目標達成(Garminバッジ)

2019年10月17日 18時50分41秒 | ダイエット・ブッチャー
いやぁ~ガチで、かなり根気のいる長い道程だった…。しばらくウォーキングは休もう。
#ガーミン #Garmin #バッジ #60日連続目標達成


#ガーミン #Garmin #バッジ #60日連続目標達成


継続は力なり。1日のステップ数目標を30日連続で達成 #筋トレ #garmin #ガーミン

2019年09月17日 18時48分03秒 | ダイエット・ブッチャー
肉爆食いする前に #筋トレ プッシュアップ3セット→ウォーキング。
#garmin バッジも貰えた。継続は力なり。1日のステップ数目標を30日連続で達成、結構大変だった。

継続は力なり。1日のステップ数目標を30日連続で達成 #筋トレ #garmin #ガーミン


有酸素運動&脂肪燃焼(筋トレ→ウォーキング)

2019年06月09日 17時09分51秒 | ダイエット・ブッチャー
ミルコに妨害されながらも、プッシュアップ(30回)で筋トレ後、即ウォーキング。
有酸素運動&脂肪燃焼し、今朝は-0.6kg減で未知の領域に突入。維持して行こう。

チョコホイップクレープ

2017年09月12日 18時13分25秒 | ダイエット・ブッチャー
クレープ食べちゃいました…。明日からダイエットします(汗)

寝酒のバドワイザー

2017年05月24日 23時15分09秒 | ダイエット・ブッチャー
減量中だけど、蒸し暑いから仕方ない(丿 ̄ο ̄)丿

コメリまで歩く。

2016年05月17日 18時22分13秒 | ダイエット・ブッチャー
九大学研都市駅前にて所用を3件済ませた後、必要な物を購入しに周船寺コメリまで歩く。
ざっと片道5km程あったか?往復いい運動になった。ダイエット再開中!

往復歩く

2016年03月15日 17時01分39秒 | ダイエット・ブッチャー
14時からの福岡商工会議所様の訪問後、日頃の運動不足解消のため歩いて出たら、暑いのなんのって( ̄0 ̄;)

すき家、ねぎ玉牛丼メガ(1275kcal)

2016年01月16日 19時57分39秒 | ダイエット・ブッチャー
すき家、ねぎ玉牛丼メガ(1275kcal)、カロリーの高さに驚愕!

九大学研都市駅まで歩いて来た。

2015年12月25日 14時41分33秒 | ダイエット・ブッチャー
九大学研都市駅まで歩いて来た!運動不足解消には、ちょうど良い距離。

胃がモタれてる…。

2015年10月03日 10時42分10秒 | ダイエット・ブッチャー
夕べ、ケーキ2個も食べちゃって…(ToT)

吉野家

2015年06月12日 15時17分35秒 | ダイエット・ブッチャー
約二ヶ月ぶりの吉野家の牛丼。

食べ過ぎ注意

2015年05月26日 21時13分51秒 | ダイエット・ブッチャー
胃もたれ、胃腸薬飲んだ…(汗)

味噌かつヒレ

2015年05月22日 21時03分57秒 | ダイエット・ブッチャー
きのや味噌かつヒレ絶品です!!しかぁ~~~し、明日、体重増えてそう(汗)

夕べのみそかつヒレ

2015年04月30日 09時25分01秒 | ダイエット・ブッチャー
夕べのみそかつヒレは、相変わらずの美味しさだった!
しかし…気のせいか、今朝は少し胃が重いので、朝食はサラダ大盛りにしてみた。