しんら健康倶楽部

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まぐろの栄養

2005年01月23日 | 出来事
 まぐろ定食を食べてみた。  なかなか悪くない!   ところで『まぐろ』の栄養とは?  赤身は高タンパク、低脂肪、低カロリーの『健康美容食』である。  脳細胞を活性化させるDHAが豊富である。  鉄分やビタミンB12が貧血の予防や解消になる。  これ以外にも多数あるそうです。 . . . 本文を読む