まぐろの栄養 2005年01月23日 | 出来事 まぐろ定食を食べてみた。 なかなか悪くない！ ところで『まぐろ』の栄養とは？ 赤身は高タンパク、低脂肪、低カロリーの『健康美容食』である。 脳細胞を活性化させるＤＨＡが豊富である。 鉄分やビタミンＢ１２が貧血の予防や解消になる。 これ以外にも多数あるそうです。 . . . 本文を読む
