ウォーキング 2005年01月17日 | 自然・walking・yoga ウォーキングについて 現在ウォーキング人口は三千五百万人ほどいるらしいです。 さて、ウォーキングに必要な装備はと言うと、 適当なシューズとウェアでＯＫ。 さらに内閣府調査で「今後行ってみたい運動・スポーツ」で 約４０％の支持を集めてトップになったのがウォーキングです。 なぜなんだろう？ それはジョギングやランニングに比べて体への負担が少なく、 持続性のある全身運動だから人気があるとか。 . . . 本文を読む
