今日は休みです！
が、、、
勉強会です。
【髪に必要なケア】
というテーマですが、
僕が気になったのは
【インナーケア】の話し
髪質が年齢を重ねると
細くなったり、乾燥毛になったり
何か元気がない、、的な
原因の一つに、、、
栄養不足があげられます
要は、良質なタンパク質を摂取してますか？
という話
納豆、低脂肪牛乳
赤身の魚や肉、鳥のもも、ささみ
沢山、食べて下さい！
あっ、、納豆は朝ではなく、夜食べると良いそうですよ
髪だけでなく、身体も、肌も
元気になるはずです
が、、、
勉強会です。
【髪に必要なケア】
というテーマですが、
僕が気になったのは
【インナーケア】の話し
髪質が年齢を重ねると
細くなったり、乾燥毛になったり
何か元気がない、、的な
原因の一つに、、、
栄養不足があげられます
要は、良質なタンパク質を摂取してますか？
という話
納豆、低脂肪牛乳
赤身の魚や肉、鳥のもも、ささみ
沢山、食べて下さい！
あっ、、納豆は朝ではなく、夜食べると良いそうですよ
髪だけでなく、身体も、肌も
元気になるはずです
