日記0115：からだのケア

昨日スカイセンサーの慣らし運転を行いましたが
そのあと、からだのケアのため
久しぶりに近所の温泉へ行きました。

ここの温泉は食事コーナもありランチ付入浴券があります。
780円とリーズナブルで
トレーニング後の16時過ぎに行ったのですが、
17時まで購入可能なためラッキーなことに購入できました。

まずは、おなかを満たすため
「豚肉の生姜焼き定食」を食べ腹ごしらえ、
そして、いざ大浴場へ

まずは、
湯船につかり普段伸ばせない長い足を伸ばす
ここが温泉のいいところですね！

温まったところでからだを洗う
それから2種類のジャグジーへ
腰、ふくらはぎ、足の裏等
からだの凝ったところに泡の湯圧でほぐす、
これがまたタマリマセンネ！

今回はサウナは、パスし

最後に露天風呂で
温泉に入っているという感触を脳裏に焼き付け、
からだの緊張を癒しへ・・・
自分だけの安らぎの時間がゆっくり流れていきました。

おおよそ1時間の入浴、
普段はカラスの行水のうさおにとっては
贅沢なお風呂の入り方でした。
これで心もからだもリフレッシュ？！