長い間、悩まされてきたRS3PE症候群ですが、
今年の春先ころから手足の関節痛の頻度が減少し、
痛みが小さくなった気がします。
発病してから、この数年何をしたかと言うと
①温泉に入る（平均、週1～2回は入る）
解）大分は温泉県ゆえ、どこでも安く入れます
②早めの睡眠（最低7～8時間はとる）
解）年齢もあるが寝るのが早くなったぁ！
③ドライブ（愛車コペンでドライブ）
解）念願のコペン購入し観光や温泉巡りでドライブ
・あとは「酒」（日本酒換算で2合まで）
解）これはヤメラレナイノデ量を減らした
そして必ず、最低週1日禁酒日をつくる
以上のことを実行中です（現在進行形？）
要因は「ストレス」を発散することでしょうか？
しかし会社でのストレスは満タンです！（これは解決できん）
なので依然、足首の痛みはあります（これが最大の痛み）
来月、お約束の通院月のため結果をご報告します、お楽しみに！
私は極度の首冷えが激しいためアマゾンで検索して
ご覧の商品をポチリました（1万円以下の商品）
箱を開けてみると、これはEMS機器のようで4種類の低周波と
2種類の温熱の機能があります（温熱強め、少し熱いかも？）
実際使ってみると、良いですね！
首筋に適度な保温と首筋の筋肉のかたまりがほぐれます
風呂上がりの一杯、いや首筋に心地よさを与えてくれます
ただし医療器具ではないのでお間違いのないようにｍ(__)ｍ
秀樹・か・ん・げ・きぃ・～！（50歳代以上の人わかりますよね？）
ＲＳ３ＰＥ症候群と診断され3年3ヶ月となりました
いつもの病院へ、お花が綺麗ですね
血液検査の結果はほぼ異状なし、でも症状は変化なしです
そして、いつもの薬屋さんへ
こんなに薬をもらいました、3か月分なのでたくさんです
近所の公園にも綺麗な花が・・・
果たしていつになったら寛解するんでしょう？
今朝の新聞に「男性健康寿命大分1位」の見出しが
大分県の男性が73.72歳の全国1位であり
私の場合、あと15年は元気だということかな？
これからは健康第一で生きていこう！
ここ最近、RS3PE症候群の継続と体調不良で悩みが絶えない
本屋さんへ行くと「自律神経を整える。」と言う本があった
自律神経には交感神経と副交感神経とがある
これらは日々のケアが大事だという、なしかぁ～！
