20日後に経過観察 体調不良

本日は5㎞走りました。

で、0.6㎏太りました。もうわけわかりません。

人間ドックまでのカウントダウンをしてから、トータル±0㎏になりました。

どういうこっちゃ。

 

ランニング用の靴、

買い換えました。

もうね、限界でした。1月くらいに買って、2月の後半くらいから本格的に使って、

だいたい550㎞くらい。ま、そんなもんでしょうかね

お疲れさまでした。

同じ種類の靴を3連続で購入しているんだけど、それが型落ちになって、値段が下がっていたので、

4連続で同じ靴を購入しました。店になかったので、郵送してもらうことに。

足が大きいと、不便ですね。

まだ、出る大会は決まっていないけど、秋以降の大会の時までのつなぎの靴になりそうです。

そういや、この前神戸マラソンを応募したのだけど、

競争率2倍で、残念ながら、落選。残念。

京都マラソン、奈良マラソン、大阪マラソンとかに出れたらいいなー

そろそろ応募の季節です。

 

それにしても、腹の調子が悪い。

通勤時に腹痛に襲われ、電車内で、一人厳しい戦いをしていることが多いのだけど、

最寄の駅まで我慢して、駅に着いたら、間に合ったと安心してはいけない。

必ず、通勤時のトイレは混雑している。トイレの前で漏らすことだけは避けなければならない。

余裕をもって、肛門筋と相談してください。

さて、さて、土日の体調不良。

トイレとお友達なんだけど、よくよく考えてみたら、

アイス食べ過ぎと、カルピス飲みすぎが原因じゃないでしょうか。

とくにカルピス。氷に水入れて、飲むから、それで、おなかが冷え切っているんじゃないでしょうか。

ちょいと、アイスも、カルピスも控えようかしら。カルピスってか、氷水。

おなかを大切に。体調を整えていきましょう。

え？

え？

体重が減らないのはアイスとカルピスのせいじゃないかって？

え？

何？

明日も雨が降っていなかったら頑張って走ります