トレーニング。

前のブログのコメントで、練習内容を。というリクエストがあったので、今日はめったに書かないトレーニング状況を書こうと思います。
今日の練習はと言うと、朝6時半からスイム。
私たちは近くのスイミングプール（糸満スイミングスクール）をお借りしていつも開店前に泳がせてもらってる。
今日のメイン。レースの出だしをイメージしてスピード練習。
私に一番必要な練習だ！
50mのハードを20本。とにかく、全力で突っ込む。あとのことは考えず。
苦手意識のあったこの練習も今ではかなり、上がってきてていい感じ
スイムが終われば、朝に自分で作ったおにぎりをほお張り、バイクライド。
今日はみんなで2時間ほど。きれいな海を見ながら気持ちよく！
バイクが終われば、ランニング。
今日は上り下りのコースを45分軽くJOG
まだまだ、暑いので水分補給をしっかりとしながらね！
って感じで、今日は午前中につめて練習して午後はオフ。
今日も1日、いい流れでしたよ
火曜日になれば、久々のワールドカップに出場するため、沖縄を出発
残り3日、頑張ります

イェイ！！

今日も朝から泳いで漕いで走った。
調子、上々♪
特にランでは1000mでベストが出た！
最近、しっかりスピード練習をしてきた成果かな！
でも、これをトライアスロンに生かさなきゃね。
気を抜かず、明日からも頑張りま～す！

《写真》家の中でずっと首降ってる。コレ見ると癒される(^-^)

2007/09/24

今日は月曜日。だからオフ！
でも今日は朝からロングライドに行ってきました。
今日の沖縄、晴天！
空も青く、海も青くきれいでしたよ。
午後からは工作を始めました！
作ったものはコレ、バイクケース。
ただの段ボールに見えるかもしれませんが、耐久性を考えて、すべての面を２枚重ねにしてガムテープを貼らなくていいようにふたも作ってやった！
あとは底にコロコロを付けてあげれば完成！
我ながらいい出来栄えに感心♪
飛行機に乗るときにいつも悩まされるオーバーチャージもこれで解消されそうだ！
でも、こんな事に没頭してしまって…ひま人ですね。

2007/09/22

世界選手権６位のお祝いにといただいた《asicsの夫婦箸》♪
だけど、私はまだ１人だから…。
その日が来るまで飾っておこう！
このお箸は世界陸上での外人向けのおみやげに作られたそうですよ！

また久々。

また久々の更新になってしまいました。
今日こそは更新しようと思いつつ・・・。ごめんなさい。
正直、ネタがない。
沖縄にいると日常だからネタがない。
でもね、普通の毎日の沖縄が好き。
そういえば、新しい車もきて、毎日ルンルンで車に乗ってます！！
免許を取るまでは、マウウンテンバイクで充分。って思ってたけど、車は快適！
オフの日は家にこもってた私も、あっちこっちウロウロ。
気分転換してますよ！！
明日は、FreeDayだから。どこ行こうかな

今と昔。

今日、私が小学生から高校まで通っていた、地元のスイミングスクールのコーチのブログを見つけた。
最初から全て読ませていただいた。
正直、ちょっと感動した。
私が通っていたときのこのチームと言えば、ただ毎日泳いでるスイミングクラブ。
本気で全国大会を目指してる選手なんていなかったと思う。
もちろん、私も。ただ、毎日、休まず通っただけ。
そんなチームが今は全国レベルの選手がゴロゴロいる。
何が変わったのか？？
ただ、コーチの気持ちと選手の気持ちが変わっただけなんです。
チーム全員が目標・夢を持って頑張っている。
私が通っていたころともちろんメンバーは変わっているが、そのまま残ってる選手もいる。
その選手たちが全中、インターハイに出場してる。本当にすごい。
私もこの時期にやってればと思うことはあるけど、それはきっと今、トライアスロンで夢を持ててるからだと思う。
目標を持つことがどれだけ大切なことかを知ることが出来たし、このおかげで今が本当に楽しい。
水泳とトライアスロンと競技は違うけど、お互い刺激し合えればいいな。
先生、帰ったときはよろしくね！！

やっと。

２ケ月あけていた沖縄生活も少し落ち着いてきました。
今日は１日、台風の影響で外に出られないかと思っていたのですが、台風は昨日の夜から今日の朝方にはさっていきました。
なので、愛車ワゴンＲでちょっとドライブ♪
久々にのんびり過ごせましたよ。
これまた、久々のブログでつまらない日記になってしまいましたね。
今日はパソコンの調子が悪く、北京で行われてるワールドカップのライブが見れずで残念。
明日は男子のレースなのでしっかりパソコンの前から応援してよっと！！

お久しぶりです。

こんばんは。
長い間、ブログを休んですみません。
この間にコメントを入れてくださった皆様、本当にすみません。
一昨日の夜遅く、約2ヶ月ぶりに沖縄に帰ってきました。
前回の更新は、長野で合宿中でしたね・・・。
8月27日にライオン王国合宿は終わり、翌日にセントレア発で世界選手権ハンブルグに行ってきました。
結果は知っている方もいらっしゃると思いますが、U23で6位。
表彰台には届きませんでしたが、練習の成果を全て出し、最高のパフォーマンスが出来たと思います！！
そして、ドイツから成田に帰国し、そのまた翌日にメキシコのコンチネンタルカップに行ってきました。
ハードスケジュールですが、後半戦のワールドカップに出場するためにはITUポイントが必要だったんです。
その結果はというと4位。
メンバーからしていい結果とは言えませんが、最低限のポイントはGET
この2戦で、まずは10月7日のロードスワールドカップに出場できることになり、何とか次につなげることができました。
こんな感じで、一昨日にやっと沖縄の我が家に帰ってきたということです。
ブログはお休みしていましたが、ホントに充実した日々を過ごしてましたよ。
だからと言って、ブログを更新するのを忘れるくらい忙しかったわけでも、余裕がなかったわけでもないです。
今日からはまたブログ更新していきたいと思いますので、宜しくお願いします