シーズン初戦まであと25日。

今年のシーズン初戦まで25日と1ケ月をきりました。
今年もスタイルバイクアスリートとして、2XUウエア、newtonランニングシューズ、BONTバイクシューズ、そして新たに補給のジェル、マグネシウムサプリメントのMag-onと共に戦っていきます。


着々とシーズンに向けての準備が整ってきています。

私の調子も確実に上がってきているのを感じる事が出来ています。

まず、バイクはやはり年末からのタイ合宿のおかげで練習の中身がガラッと変わり、高い強度でのトレーニングを継続する事が出来ています。
今までは180キロという距離の不安要素を取り除くためのトレーニングとして、距離ばかりに頼っていたのですが、距離＋αの事が取り組めています。

ランニングはタイ合宿以降、足の痛みもでてしまい、少しもどかし状態が続きましたが、今は距離もふめて、さらにここから強度を上げていける！と実感。
走りの感覚はとても良いです。



ランニングウエアも充分すぎるほど提供して頂き、毎日のウエア選びもランニングが楽しくなるひとつ。感謝。

そして、スイム。
これがずっと悩みのひとつでした。
いまいち、感覚が掴めず、もがき苦しむところまでいけない。
手を回せば回すだけ、カラ回り…
そんな感覚がかれこれ、数ヶ月続いていましたが、今週に入ってから、水を捉える感覚が出てきて、自分でもよし！と思える泳ぎが戻ってきました。

トライアスロンってやっぱり奥深いんですね。3種目あるって。
だけど、いいトレーニング出来た日は1日気分がいいという私は単純です。


ここから、最後の追い込みをしていきます。
たまにリフレッシュしながら♪

お家でごはん。

かぬたんでの生活はトレーニングに集中。
自分の家に帰れば、そうはいかないので。

せっかく、かぬたんでは栄養を考えたメニューを出してくれてたので、ここからは自分でもやる！


今日は軽く走ってリカバリー。
メインはキッチンにて(^^)


自己満足。笑


切り干し大根とひじき煮。

人参しりしり、春菊の胡麻和え、ササミの春雨サラダ。

タンドリーチキンと肉どうふ。

五目おにぎり。補給食

こんな感じであっと言う間に時間が過ぎた。
だけど、こういう時間、けっこう好き。
ただ、ひたすらと料理する。


もちろん、すぐに食べきれる量ではないので保存♪保存♪

かぬたん合宿。

今年1回目のかぬたん合宿に行ってきました。
沖縄の北部本部町にある『海辺のCafeRestaurant&宿 かぬたん』http://kanutancafe.ti-da.net



神谷さん夫妻の完全サポートのおかげで充実した合宿となりました。







食べてばかり…

ではなく、しっかり朝から夕暮れまで走り回り、かぬたん合宿の楽しみと言えば、お食事タイム♪

リクエストに応えて頂き、今回は鉄分たっぷりメニューを出してくれました。

半日オフの日には、日ハムキャンプへ。
ジョニーこと黒木コーチにゲストパスをもらって、ベンチ裏潜入(^^)

キャップもいただいちゃいました！

こんな感じで5泊6日の合宿でした。
シーズンインまで、6週間まだまだレベルアップ！

念のため、練習写真も載せておこう笑